quinta-feira, 31 de dezembro de 2009

Feliz 2010 !!!!!!



Oi Pessoal!Primeiramente quero desejar a todas vocês um ótimo ano. Que 2010 seja de muitas realizações em todos os aspectos da vida.... e principalmente no nosso objetivo, emagrecermos....
Estou de férias... mas não do blog... Passei uma semana sem poder acessar, estava fora de conexão. Esses dias que passei longe, fiquei morrendo de saudade. Como faz falta ficar longe do Blog, as meninas se tornam parte da família, é maravilhoso.
E vocês, como estão?????
Firme na dieta? Eu ando saindo muito da R.A... essa época do ano não tem como resistirmos a tanta variedade de coisas boas.
E hoje na virada , é lentilha, canjica, leitão,champanhe, panetone e etc, tudo com a desculpa que é pra sorte...
Bom meninas, é verdade é que temos que nos controlar para não reclamarmos depois.
Bjus , se der volto amanhã....

quarta-feira, 23 de dezembro de 2009

Férias... yes



Olá Pessoal!!! Como estão??? Hj sai em férias do trabalho, que maravilha... Mas não pensem que vou ficar de pernas para o ar, deixando o tempo passar??? Vou é correr atrás do prejuízo, pegar firme na dieta e ns exrcicios tbm. Quando voltar ao batente quero estar linda e em forma.
E amanhã é Natal, o maior sacrifcio é ficar longe do Panetone de chocolate, mas é por uma boa causa. Hj tive um almoço, mas peguei leve.
Ontem visitei bastante gente, só não deixei recados em todos.
Bjus volto amanhã.

domingo, 20 de dezembro de 2009

Obrigado pelo carinho...



Voltei!!!
É que preciso agradecer a três pessoinhas Sirlei, Malu e Andrea Aoki, que me deixaram cometarios me incentivando a seguir em frente. Estão certas meninas não vou me abater, e nem ficar chorando (se pelo menos perdesse algumas calorias, né? hihihi). Vou ir a luta, e fazer minha R.A. Vou emagrecer aos poucos, com a certeza que será para sempre.
Bjus meninas e obrigada mais uma vez!!!!
Amanhã eu volto.

Preguicinha gostosa....que maravilha!!!



Olá Gurias!!! Como estÃO????
Hoje passei o dia deitada, mexendo no pc, visitando os blogs das amigas... tem coisa melhor??? A quanto tempo não fazia isso... Quarta-feira saio de férias do trabalho tbm, que maravilha.
Como já disse visitei várias amigas blogueiras... é muito bom ver o que as meninas estão aprontando por ai, porque assim, me motivo a seguir em frente. Ver as meninas conquistando o corpinho dos sonhos fico com vontade de conseguir tbm.
E vou conseguir tenho certeza.
Bjus a todas....

sábado, 19 de dezembro de 2009

Detesto ser gorda!!!!



Olá Pessoal!!!! Como estão?
Hoje tive outra crise "daquelas, chorei e tudo. Minhas roupas não me servem mais, hj com um calor enorme tive que ficar de calça porque não tinha short que servisse, que nojo.Minhas roupas servem num dia e no outro não servem mais... não se é gordura ou inchaço...pois tomo pouca água, né.
Hoje estava lendo o blog da Karen Portugal... como ela emagreceu... todo mundo emagrece menos eu. Já fiz todas as dietas exisntes na fase da terra.Já fiquei sem almoçar, sem jantar e nada. O ponteiro da balança ao invés de baixar só sobe. Ando muito desanimada. E preciso emagrecer!!!!
O que estou fazendo de errado? Porque o sono ser magra está cada vez mais longe?
Detesto ser gorda!!!!!!
Não aguento mais ser gorda... preciso urgente emagrecer!!!!!!!!

terça-feira, 15 de dezembro de 2009

Mais um dia na luta...



Olá Pessoal!!! Sempre firme????
Eu estou aqui, me controlando bastante, hoje não consegui fazer a dieta líquida, ontem não aguentava de dor de cabeça, e hj ameaçou começar de novo. Comi frutas, iogurte, pão de centeio. Tomei 1.200 litro de Chá de gengibre com Chá Branco.
Ainda não pude começar as caminhadas, mas prometo começar logo.
Bjs... vem ai o Desafio de Verão, vou entrar nesse e chegar vitoriosa no final !!!

segunda-feira, 14 de dezembro de 2009

Voltei !!!

Olá Pessoal!!! Como estão??? Estou aqui de volta para contar como foi minha R.A hj...
Bom, tentei o máximo que pude tomar só líquidos... mas tbm do finalzinho da tarde pra cá não aguento de dor de cabeça... será essa mudança nos hábitos???
O bom é que não comi doce nem pão hj. Almocei sopa e jantei sopa (ops: o maior sacrificio, pois não gosto de sopa!!!!). Tomei um litro de Chá de gengibre.
Fui no mercado e comei só coisinhas saudaveis, como:
-repolho
-laranja
-iogurte
e mais gengibre para meu chá.
vi uma reportagem que tomar água com limão em jejum emagrece, será verdade? Pelo sim e pelo não vou experimentar tbm.
Amanhã acho que vou comer alguma coisa sólida e menos calórica, não aguento só tomar sopa....
Peso de hoje: 66 kg
Ps: estou um pouco inchada devido a TPM.
Beijos garotas e vamos firme....

Dia de recomeçar...



Bom dia, meninas!!!! Segunda-feira... Dia de recomeçar....
Agora vai... vou chegar ao meu objetivo , ou seja aos 53 kg.
Hoje quero fazer uma dieta líquida, tomara que consiga.
Sei que não vai dar para chegar a minha meta ainda este ano, mas vou chegar quem sabe até os 60 kg, já está maravilhoso.
Com fé e boa vontade conseguimos.
Bjus a todas, de noite eu volto contando como foi o meu dia...

domingo, 13 de dezembro de 2009

Que maravilha dia de descanso.....




Olá!!!! A quanto tempo nao ficava sem fazer nada.... férias da Faculdade... maravilha. Agora só falta férias do trabalho....
Hoje meu dia foi bem legal... Tomei um litro de Chá de gengibre... muita água. Comi a linhaça. Abusei um pouquinho ,mas foi só um pouquinho. Tinha lasanha, mas tenho que confessar comi bem menos do que gostaria, mas é por uma boa causa.
Fui colocar uma calça corsário e també não me srviu, que horror, preciso tomar uma atitude de verdade.
Hoje estava visitando os blogs e passei por um , que nem lembro o nome mas é da Roqueira, o depoimento dela parece que sou eu que estou escrevendo é bem parecido com minha vida. Até mandei um recadinho para ela. Vou tentar achar.... Se voce tem blog e assina como Roqueira entra em contat, viu, amos juntas lutar para sermos magras....

sábado, 12 de dezembro de 2009

Sabado ou melhor quase domingo....



Oi meninas!!! Como estao?
Quero avisar que hoje visitei todas voces, só não deixei comentarios, mas visitei...
Mais uma vez "jaquei", hj comi um xis de calabresa.... Em compensação tomei um litro de chá de gengibre....
Amanhã precso maneirar... espero até o natal pelo menos sair dos 65 kg.
Bjus....

sexta-feira, 11 de dezembro de 2009

Sexta....



Olá meninas!!! O final de semana se aproxima??? e as tentaçoes tbm?
Pois é minha R.A, nao consigo seguir, começo uma dieta ,começo outra, nao aguento mais.
nao fui mais na nutricionista, nao adianta ir, e depois chegar em casa e comer tudo o que ve pela frente. Essa semana tbm comprei umas revistas sobre dieta e comidas lights, espero que adiante em algo.
Não consigo sair dos 65 Kg, alguem me ajuda???? O que posso fazer????
Minhas roupas não me servem mais, que nojo, fica tudo apertado.
Minha mãe também não me ajuda, todos os dias ela faz algo que gosto, ai não adianta como mesmo.
E nessa época do ano... fica dificil resistir a um panetone de chocolate. Só digo que vou começar a caminhar, mas ate agora nada...
Preciso de conselhos, ajuda???
Bjus volto amanhã....

quinta-feira, 3 de dezembro de 2009

De volta...



Olá Pessoal!!! Como estão? Preparadas para colocar o bíquini??
Ainda não estou... mas vamos em frente...
Quanto tempo não voltava aqui... era estagio,e trabalhos da Faculdade. Agora dia 07 de dezembro, entro em ferias da faculdade, que maravilha, vou ter mais tempo para pensar em mim, e na minha R.A.
Falando nela segunda fui na nutricionista colocar novamente as sementinhas na orelha, estou confiante que desta vez, atinjo meu objetivo. Hoje já é quinta-feira e ainda não pude fazer o Suco Verde, vou ver se amanhã eu faço.
Ando comendo muito, devido a correria fico muito tempo sem comer, ai quando como, abuso mesmo. Mas vou mudar e vou emagrecer.
Quero colocar minhas visitinhas em dia, para assim me sentir motivada, só de ver as historias e conquistas da galera.


Essa foto que esta ai em cima , tirei a uma semana atras, alias um de meus alunos tirou... Nas fotos que percebemos como estamos gordos mesmo.
Bjus...

sábado, 21 de novembro de 2009

Saudades!!!




Oi meninas!!! Como estão?
Que saudades...Mais de semana que não vinha aqui postar...
Ando correndo feito louca, com o meu estágio, acabo +- dia 01/dez. Reclamo da correria mas é isso que gosto e de fazer e é o que escolhi para a minha vida.
Quanto a R.A, ela está uma bagunça... tem dias que não dá tempo para almoçar, então acabo comendo demais no lanche. Tenho comido muitas besteiras tambem, nem tenho ido na nutricionista que havia falado para voces. O bom é que tenho caminhado bastante, pois vou a tudo a pé.
Assim que terminar o estagio, vou recuperar esse tempo perdido, quero entrar na academia também.
As visitinhas estão atrasadas, assim que der coloco em dia.
Bjus a todas...

domingo, 8 de novembro de 2009

Suco Verde !!!




Como prometi vou postar a receita do Suco Verde, que a nutricionista me deu... Ele regula o intestino e como tem linhaça na receita, faz você ficar saciada por mais tempo:

Suco verde

1 colher (sopa) de semente de linhaça moída
1 colher (sopa) de aveia em flocos
1 folha verde ou 2 colheres (sopa) de folhas verdes picadas ( de hortaliças preferentemente orgânicas)
1 fruta (eu devido ao grupo sanguineo tenho que evitar a maçã e a banana)
1 copo de agua
Bater tudo no liquidificador. Tomar três vezes ao dia (em jejum, antes do almoço e antes do jantar).

# Já fiz o suco com couve e morango, couve e laranja, couve e pessego. Fiz com couve porque era o que tinha em casa, mas pode ser qualquer hortaliça.

# O intestino funciona regularmente.

Beijocas meninas...

Jaquei !!!!


Oi meninas!!! Sei que estou em falta com voces, parece mentira mas faz três dias que consigo passar aqui para postar alguma coisa. Minha vida anda uma correria, ando um pouco nervosa... Preciso fazer meu estagio da Faculdade até o meio de dezembro e não estou conseguindo lugar. Se não fizer perco a "cadeira".
Ontem abusei um pouco na alimentação, devido comer sem perceber, sabe. Sei que isso não é desculpa para sair da linha, mas sou assim tenho que estar tranquila para fazer R.A. senão abuso mesmo.
Mas agora já esta, o que tenho que fazer é compensar hj.
Continuo tomando o suco verde, vou postar a receita a pedido...
Bom volto mais tarde.
Beijocas a todas.....

quinta-feira, 5 de novembro de 2009

Mais um dia de chuva....



Olá! Meninas! Como estão?
Ontem não deu para dar uma passadinha aqui. Bom,deixa eu falar da minha R.A de ontem...
Hoje meu dia foi perfeito: tomei os três copos recomendados de suco verde (jejum, antes do almoço e antes do jantar). No resto evitei bastante coisa que costumava comer. valeu!!! Vou continuar firme.
O bom é que a maioria das minhas colegas de trabalho estão na mesma, então todas se ajudam.
Bjus.... até mais

terça-feira, 3 de novembro de 2009

Auriculoterapia



Oi Meninas!!! Como estão? Firmes na dieta?
Eu resolvi pegar firme na dieta , e dar mais um empurranzinho.
Fui na nutricionista hoje, na verdade é ela e outra senhora que trabalha com a "AURICULOTERAPIA", já ouviram falar? São aqueles pontinhos na orelha, é tipo uma sementinhas pressas na orelha. Cada lugarzinho que é colocado a sementinha é para algo, como ansiedade, intestino, fome, etc. Fico com esses pontos até domingo.
A nutricionista, nesta primeira semana , só me receitou o suco verde, que tenho que tomar em jejum, antes do almoço e antes do jantar. A alimentação continuo igual.

Me pesei hoje estou com 65,7 Kg, minha balança não marca as gramas (não é digital).
Estou com muito esperança de atingir minha meta, que é 53 Kg.
Sei que vou conseguir. É claro, se tiver determinação.

Bjus e boa sorte a todas!!
O verão está ai, temos que correr para recuperarmos do prejuízo....

domingo, 1 de novembro de 2009

Novo Mês... Novas metas...



Oi meninas! Como estão? Como anda essa R.A em pleno feriadão?
Chegou novembro e com ele, novas metas devem ser traçadas, afinal o verão está ai. Tenho que ser rígida com a alimentação. Arrumar um tempinho para fazer caminhada, pelo menos.

Metas para novembro:
* evitar o pão, ou pelo menos comer o de centeio
* doces só finais de semana, e moderadamente
* evitar refrigerante e tudo o que for engordativo
* caminhar na esteira pelo menos
* comer mais frutas e muita salada.
* trocar o jantar por coisas leves


# Hoje triturei minha linhaça dourada, eu tinha a marron, agora misturei as duas.
Além de cuidar da minha R.A, preciso arrumar um tempo para relaxar, me divertir.

# Alguém sabe qual é o melhor pão ? Centeio? Light? Preto? Hoje me bateu essa duvida.
Preciso achar sites e blog com receitas light, assim como sem sair da linha.

Bom Feriado....

sábado, 31 de outubro de 2009

Sabado para cuidar de mim....


Saudades, saudades e saudades... Qto tempo hein... Minha vida esta que é uma correria.
Mas hoje aproveitei pra cuidar um pouco de mim. ex: fui na manicure arrumar maos e pes. Adorei, tbm fiz banho de creme no cabelo, que estava uma "coisa".
Qto a R.A esta indo numa boa. Terça-feira vou na nutricionista, tomara que dê certo.
Ontem teve pesagem oficial do Desafio da Boa Forma: 64 Kg, maravilha perdi um quilo nessa semana, é pouco, mas o inicio de muitos que hei de perder, ou melhor eliminar, pois li em algum lugar que tudo o que perdemos podemos achar, e eu não quero achar esse peso, hihihihi.
Estou com as visitinhas atrasadas tambem. Espero que amanhã dê para colocar em dia.
Que calor anda fazendo aqui na minha cidade, hj estava em 38º, gosto de verão ,mas não gosto de ficar suando....
Quero comprar um biquini, estou confiante que neste verão usarei, yes...
Bom, amanha eu volto.

terça-feira, 27 de outubro de 2009

Decisão!

Ganhei este selinho:


Esse selinho eu ganhei da Nanna Carla :( http://carlarenata-nanna.blogspot.com)

As regrinhas são:
1. Postar o selo e identificar quem o indicou.
2. Contar quais foram as 3 melhores viagens que fizeram.3. Falar 3 lugares que ainda pretendem conhecer.4. Indicar a 10 amigas blogueiras, avisando da indicação do selinho.


Três melhores viagens que já fiz: Balneário Cambúriu , Florianópolis e Santa Maria/RS

Três lugares que pretendo conhecer: Campos do Jordão, Salvador e Curitiba.

Dez amigas blogueiras:

· Vivi: (http://viviemagrecendocomsaude.blogspot.com)
· Lisandra: (
http://gauchaprendada.blogspot.com)
· Pri: (
http://biquinidelacinho.blogspot.com)
· Jéssica: (
http://querepoderconseguir.blogspot.com/)
· Nana : (
http://enfrentandoaobesidade.blogspot.com/)
· Lua: (
http://luaebabiemagrecendo.blogspot.com/)
· Batalhadora: (
http://batalhacontrabalanca.blogspot.com/)
· Mirelle: (
http://mirellenovasformas.blogspot.com/)
· Nara: (
http://curtindoomeuemagrecimento.blogspot.com/)
· Fê: (
http://holometabolia.blogspot.com)


Ontem estava conversando no meu emprego, e percebi como tem pessoas lutando para emagrecer, lá pelo menos umas oito estão em tratamento, fazendo dietas ou tomando remédio. A maioria está indo em uma nutricionista, que vem do Uruguai uma vez por semana, dizem ser muito boa, fiquei curiosa. Marquei pra semana que vem uma consulta.
Desta vez emagreço ou emagreço. Decidi e está decidido.É agora ou é agora.
Bjus e boa sorte a todas tbm.

segunda-feira, 26 de outubro de 2009

Dia perfeito!!!

Oi Pessoal! Voltei pra atualizar meu cardapio e hj:
Café da manhã:
* uma xicara de café com adoçante
* uma maçã pequena

Almoço:
* salada de repolho cru (que adoro)
* Quatro colheres de risoto de frango

Lanche da tarde:
* um copo de suco de abacaxi
* um paozinho integral (manteiga, alface, presunto e queijo)

Jantar:
* Uma xícara de café com adoçante
* uma maçã


# Há muito tempo meu dia não tinha sido light, adorei..
Bjus...

Mais uma semana começando...

Olá! Como estão?
Hoje é dia de pesagem do Desafio das Estações:

65 KG
Faz três semanas que não saio desse peso, vou ter que mudar meus hábitos de novo. Ou seja, vou ter que ser mais rigida com meus hábitos, senão não vou emagrecer. Levar mais a serio minha dieta.

Estou tbm no Desafio da Boa Forma. A 1º pesagem desse é dia 30/out. Vai ficar um pouco complicado atualizar as pesagens aqui no blog, mas vou tentar, ok.
Sei que preciso tirar uma foto de biquini (para colocar no antes e depois), mas por incrivel que pareça não tenho nem biquini, vou ter que comprar, nunca usei por isso nem tenho. Mas vou comprar um logo, pois nesse verão, vou colocar se Deus quiser.
Preciso tbm postar minha alimentação (a Lisandra , do Gaucha prendada), já me deu um puxão de orelha. Vou colocar de hj ate o almoço, se der passo aqui de noite e atualizo.
Café da manhã:
* uma xícara de café com adoçante
* uma maçã pequena

Almoço:
* Salada de repolho cru
* 4 colheres de risoto


Bjus se ser volto de noite. Começo da semana, semana de pegar firme....

domingo, 25 de outubro de 2009

Domingão, oba!!!!

Olá Meninas!!!! Curtindo esse domingão?
Esta foto aí é a capa do meu diário, onde aponto tudo o que como, os pontos e tal. Quero ficar com esse corpo no verão, será que consigo????
Se levar a sério meu compromisso com vocês, com os desafios , com a dieta e principalmente comigo mesmo, consigo.
Hoje estou seguindo minha dieta direitinho. Já comi a linhaça tbm.
Tomei um litro de chá de oliveira, sene e vermelho.
Não fiz sobremesa hj, nem bolo que costumava fazer aos domingos. Preciso mudar meus hábitos para atingir meu objetivo.
Bjus de noite volto para contar as novidades.
Ah! Estou achando algumas de vcs no orkut, se receberem meu convite me aceitem......

sábado, 24 de outubro de 2009

Quero parar de roer as unhas...

Oi Pessoal! Voltei novamente.
Agora quero alguma dica de como parar de roer as unhas... Meu sonhos é ter unhas bonitas, fortes, pintadas com um esmalte que de destaque a elas. Roo as unhas desde os seis anos de idade. Todo começo de ano sempre faço aquelas promessas e sempre prometo parar de roer as unhas, mas não consigo. O máximo que consegui foi ficar dez dias sem roer. E nem é nervosismo, ansiedade pois estou em casa olhando televisão e estou roendo, é mania, é um vício. Se alguém souber de algo, não deixe de me falar...
Hoje só vim pra pedir mesmo: alguém sabe alguma receita fácil de sobremesa light é claro. Quero fazer algo amanhã mas nem que ser algo que não seja muito calorico.
Bjus....Bom Domingo !!!!

Sábado!!!!

Olá!!! Como estão?
Eu estou bem, decidida a emagrecer de vez e sei que agora vou conseguir.
Ontem uma colega de trabalho comentou que me achou mais magra, principalmente na cintura... Adorei fiquei muito feliz. Mesmo a balança não ter mostrado, sinto minhas roupas mais largas...
Coloquei de vez a linhaça na minha alimentação.
Sempre leio nas matérias sobre emagrecimento, que devemos comer a cada três horas, esse é o meu problema fico muito tempo sem me alimentar, então quando como devoro tudo o que vejo.
Eu almoço as onze e meia da manhã e só vou colmer de novo as seie e meia da tarde quando chego na Faculdade, e lá já sabe é só as coisas que tem na cantina (pastel, sanduiche, cachorro-quente etc...), só coisas engordativas. Mas já troquei o refrigerante por suco natural numa boa.
Hoje fiz Chá de Oliveira com Chá Vermelho.
Quero começar a caminhar , mas agora não tenho tempo só em dezembro. Ah! Janeiro quero entrar na academia.
Estava experimentando umas blusinhas de verão, estão um pouco apertadas mas logo logo elas vão ficar lindas em mim, ou melhor eu vou ficar linda nelas.
Bom, vou continuar as visitinhas nos blogs das amigas.
Se der volto de noite ... Bjus...

quarta-feira, 21 de outubro de 2009

Desafio da Boa Forma!!!


Oi meninas!!! Mais um Desafio pela frente.... só assim para pegar firme na dieta. Ontem comprei a revista Boa Forma, e havia achado bem interessante este desafio, agora a Lisandra (do blog Gaucha Prendada) me convidou, e aqui vou eu participar.... Em dezembro quero postar minha foto de biquini... ai sim ninguem me segura.
Peso: 65 Kg
Altura: 1.61m
Estou tbm no Desafio das estações (eliminei um quilo desde que comecei).
Bjus....

segunda-feira, 19 de outubro de 2009

Dia de Pesagem!!!!

Olá Pessoal! Como estão?
Segunda-feira dia do meu recomeço.....
Dia de pesagem tbm:
65Kg
Como estava previsto, estou no mesmo peso da semana passada, alias hj que estacionei ai (se eu não me engano afz umas duas semanas de pesagem que estou com o mesmo peso), melhor que não ter engordado né.
Hoje tenho um trabalho para apresentar na faculdade, estão esse final de semana estudei bastante. Espero me sair bem... (pois sempre fico nervosa).
E esse horário de verão... como corre!!!! Hj me acordei já era nove horas da manhã, que loucura, tive que sair correndo da cama e tentar colocar minhas coisas em ordem. Até nos acostumarmos com esse horário vai ser isso.
Não vejo a hora de chegar as férias, e poder descansar um pouco.
Ontem estava olhando uma catalogo (esses que vendem roupas...), como tem roupinhas lindas... já falei em outro post eu acho que tinha encomendado um vestidinho, para ter o incentivo para emagrecer ... pois é vou fazer assim comprar o que gostaria de vestir, assim me obrigo a emagrecer e tento resistir mais as comidas engordativas.
Adoro esse clima de calor, dia ensolarado, me sinto mais anima , feliz... e fico mais vaidosa.
Quero começar a caminhar, é só sobrar um tempinho.
Ah! Estava visitando o site da Revista Boa Forma , e simplesmente adorei, esta diferente, mais colorido, vale a pena dar uma olhada.
Bom, meninas, fico por aqui hoje.
Bjus....

domingo, 18 de outubro de 2009

O Recomeço!!!!

Olá Pessoal! como estão?

Hoje eu estou melhor... acordei mais disposta e animada, apesar desse horário de verão (como voa essa hora... ).



Estava pensando como existe pessoas que adoram nós deixar para baixo, nos deixar deprimidas... conheço muitas pessoas assim. Sei que não devemos dar bola, mas não consigo.


No almoço fiz a receita que a Vivi (http://viviemagrecendocomsaude.blogspot.com/) colocou no blog dela, da beringela light, ficou uma delícia.


Voltei a colocar linhaça na alimentação, espero q adiante e estou tomando muito chá de oliveira e vermelho.
Como coloquei de título neste post, vou recomeçar novamente... e espero não desistir. Quero no natal estar linda e magra, se Deus quiser.
Mesmo abusando bastante, sinto algumas roupas largas.
Amanhã é dia de pesagem do Desafio das Estações, não vou ter noticias boas...
Estou atualizando minhas visitas hj.
Bjus....




sábado, 17 de outubro de 2009

Dia de desespero!!!!

Olá meninas!!!! Como estão???
Hj não estou bem... me descontrolei muito na comida, chorei, bati boca, reclamei.... ando muito estressada. É TPm é tudo junto, preciso de umas ferias.
Ontem comi um xis enorme, sanduiche olympico e tomei refrigerante. Hj fiz brigadeiro e comi quente mesmo... Como e depois me arrependo e fico triste. Não estou conseguindo seguir uma dieta... Como tudo o que vejo pela frente... Depois arrependida começo a tomar litros e litros de chá pra vê se adianta em algo.
E essa dor de cabeça que não passa (desde quinta-feira), que tbm me deixa estressada e irritada.
Se alguem tiver alguma dica para eu sair dessa por favor me diga...
Mais tarde eu volto, espero estar melhor.
Bjus...

quinta-feira, 15 de outubro de 2009

Parabéns a todos os professores!!!


Olá meninas! Como estão??? Hoje quero prestar uma homenagem aos nossos mestres, pelo seu dia... (e a mim tbm...).
Ontem meu dia foi perfeitinho, me controlei bastante (senti muita fome, mas faz parte). Hj tenho festinha do dia dos professores mas vou maneirar tbm. Se abusar hj tenho que compensar amanhã, afinal segunda é dia de pesagem de novo.
Quem souber receitas light pode me mandar, viu...
Bjus ....

quarta-feira, 14 de outubro de 2009

Quarta-feira!!!

Olá! Como estão?
Ontem estava lendo uma reportagem da revista Boa Forma de setembro/2009 sobre o chá amarelo, que promete menos 5kg em 15 dias... Alguém já utilizou? Gostaria de saber se funciona mesmo... pois é tentador.
Sóa fazendo chá pra tomar líquido, senão esqueço...
Bjus mais tarde eu volto....

terça-feira, 13 de outubro de 2009

Resumão....

Olá Pessoal!! Como estão?
Parece mentira mas nesses dias não pude aparecer por aqui, andava colocando muita coisa em dia.
Agora vou fazer um resumão desses dias:

Dia 11 domingo:
Passei o dia em casa, mexendo na net, mas só assunto de educação para o meu relatorio de estagio.
Fiz um bolo de cenoura, mas comi só um pedacinho pra provar...

Dia 12 segunda Dia da criança

Segunda Pesagem do Desafio das estações:
65 Kg

Mantive o mesmo peso da semana passada. Afinal essa semana continuei abusando...
Espero essa semana me controlar mais, e na proxima pesagem ter eliminado algo. Afinal o verão já esta chegando.
Voltei a tomar o Chá vermelho...
Recebi uns comentarios no meu blog, que eu não estou levando o blog a serio por isso não levo a dieta a serio. Fiquei pensando e acho que é isso que esta acontecendo...
No momento que eu me comprometer serio com algo, vou levar a diante minha R.A.
E isso vou fazer a partir de hj.
Bjus a todas e continuem me seguindo e fazendo comentarios.
Boa Sorte meninas... Rumo ao verão de bíquini....

sábado, 10 de outubro de 2009

Feriadão!!! Oba!!!


Olá meninas! Como estão? E essa Ra?

Hoje não parei um minuto!!!

Fiz algumas coisas na rua, que estavam pendentes, limpei a casa, lavei roupas , essas coisas...

Correndo durante a semana, deixo tudo atirado (o que detesto). Sou Super, Hiper organizada...

Quero aproveitar o feriadão para colocar minhas coisas em ordem... como os trabalhos da Faculdade, do estágio, que estão pendentes.

Se der tempo, tbm quero olhar uns dvds que comprei a um tempão e não consegui assistir.


Ah! Antes que eu esqueça: estou lendo o Livro: Exorcise sua alma gorda , vi a sugestão no Blog da Fernanda Carolina (http://ciadopesobyfernandacarolina.blogspot.com) e fiquei curiosa para conhecer. Depois de ler, faço comentário.Ok?

Hoje passei o dia com uma terrível dor de cabeça. sempre tenho essas crises que duram 2,3 dias... acho que é stress.


Pontos da Semana:

Segunda: 419 pontos ou 1514.6 calorias

Terça: 410 pontos ou 1472.2 calorias

Quarta: 533 pontos ou 1915.2 calorias

Quinta: 480 pontos ou 1728 calorias

Sexta:443 pontos ou 1587.6 calorias

Sábado: 469 pontos ou 1688.4 calorias


# Como dá pra notar, mas uma semana que abusei bastante. Acabei meu estágio, então levei chocolates, balas, pirulitos para as crianças... e sobrou bastante que é claro, não posso enxergar que tenho que comer.

Estou pensando em aproveitar o feriado e fazer uma dieta líquida, pra pelo menos dar uma equilibrada.

Dia 07 meu blog estava fazendo um mês, como passa rápido... Foi a melhor coisa que fiz durante esse ano...Estou adorando a companhia de tantas pessoinhas legais , se não venho saber as novidades, fico com muita saudade. As vezes não escrevo post , mas dou uma olhada nas novidades das amigas.

Quero trocar meu computador, ele as vezes está muito lento e isso me irrrrrrriiiiita muito!!!!!

Bom, volto outro dia.

Vou dar uma espiada no que as meninas andam aprontando por aí.

Bjus.......


quinta-feira, 8 de outubro de 2009

Agora Consultora Natura !!!


Oi Meninas! Como estão? Não tenho aparecido pois estava atarefada... agora deu uma acalmada e vim matar a saudade. Posso não escrever nada, mas sempe estou visitando as amigas...

Novidades dessa semana:

* comecei a vender Natura, já serve como estimulo para me cuidar...

* acabei meu estágio , daqui duas semanas começo outro;

* com a correria abusei bastante na alimentação (sei que não é desculpa !!!!);

* estou com a auto estima elevada, mesmo não tendo emagrecido.



# Feriadão!!!! Nem acredito, quero descansar bastante. Para mim, o feriadão vai até terça(4 dias), maravilha.....
Bom, amanhã eu volto.
Bjus....

segunda-feira, 5 de outubro de 2009

Primeira Pesagem ...

Olá Meninas! Como estão?
Primeira Pesagem do Desafio das estações..
Peso: 65 Kg
Diminui um quilo desde o inicio. Não é muito, mas o inicio de uma longa caminhada.
Hoje abusei de novo, mas foi só um pouquinho.
Hj vou ser rápida estou caindo de sono.
Bjus...

domingo, 4 de outubro de 2009

Domingo.....


Olá Garotas!!! Como passaram o final de semana???

Eu aproveitei o domingo para fazer algumas comprinhas, comprei duas blusinhas lindas para o verão... Amei o Mix de cereal light com maçã e canela- Sentir Bem, é um pouco docinho, uma delícia.

Fiz minhas unhas, passei um esmalte clarinho, vou tentar parar de roer as unhas, e limpeza de pele no rosto.

Quando começa a aquecer me sinto mais entusiasmada para me cuidar.

Quanto aos pontos ultrapassei novamente, também o almoço foi lasanha não teria como resistir, mas comi só um pedacinho. Evitei o refrigerante, yes...

Essa semana acabo meu estágio, mas logo já começo outro. Quando acabar esse segundo, vai sobrar um tempinho para caminhar....

Atualizei minhas visitinhas tbm, conheci gente nova... Fico impressionada com o número de pessoas que estão nessa luta para emagrecer. Não é fácil mesmo.

Bom, por hj é só ... Amanhã eu volto afinal é dia de pesagem do Desafio das Estações. Boa sorte a todas ....

sábado, 3 de outubro de 2009

Vou emagrecer! Pode ter certeza!!!


Olá!!!!!

Como estão? Hj pude atualizar minhas visitas no blog. Fico feliz de saber que tem muita gente conseguindo atingir seu objetivo. Parabéns a todas....

Como havia dito ontem , só estava anotando o que comia e não estava somando os pontos. Pois hj tive tempo para somar, vou colocar o parecer da semana:


Pontos da Semana:


Seg (28/set) : 369 pontos ou 1325.8 calorias

Ter (29/set): 349 pontos ou 1153.8 calorias

Quar (30/set):574 pontos ou 2063.8 calorias

Quin (01/out):372 pontos ou 1339.6 calorias

Sex (02/out):602 pontos ou 2167.2 calorias

Sáb (03/out): 565 pontos ou 2033.6 calorias


# Dá pra ver que abusei bastante essa semana (vale lembrar que devo fazer 300 pontos ou 1080 calorias), talvez até por não ir somando, nõa pude nem compensar em outra refeição. Mas nessa semana vai ser diferente. Quero tbm compensar esses pontos que ultrapassei.

Amanhã vai ter lasanha aqui em casa, vou ver se como só um pedacinho.

Tenho comido mais frutas e fibras.

Hoje tomei mais água, espero seguir esse hábito.

Tinha um aniversário de uma amiga, mas preferi não ir, pelo menos agora nesse começo, que ainda não consigo me controlar ....
Bjus... amanhã eu volto.

sexta-feira, 2 de outubro de 2009

Cansada !!!!


Oi meninas!!!! Como estão? Que saudades...

Sei que estou em dívida com voces, quase uma semana sem aparecer.

Minha semana foi hiper corrida (estágio, trabalho e faculdade).

Com relação a alimentação só anotei o que comi, mas não somei, (a Má) me enviou a tabela dos pontos atualizadas, mas não tive tempo de calcular os pontos, vou ver se faço isso amanhã.

Nessa semana percebi que vou ter que mudar uns hábitos mesmo, um deles é tomar mais líquidos, perece mentira mas não tenho tempo nem d tomar água, o que é um erro muito grande.


Também quero acabar com a prisão de ventre! Alguem sabe um jeito????


O bom dessa semana é que estou escolhendo melhor o que comer, estou conseguindo resistir as frituras e doces da faculdade.

Quero passar o final de semana mais tranquilo.

Bjus amanhã eu volto para conversar com voces.

domingo, 27 de setembro de 2009

Domingo e mais um abuso....

Estava indo super light, comi fruta no café da manhã e saladinha no almoço... só que a tarde bateu uma fome descontrolada, comi quase um pacote de bolachinha tortinhas e vários pedaços de torta napolitana (minha mãe tbm não me ajuda em nada, sempre compra e faz essas coisas engordativas).
Quero resistir mas não consigo, sei que emagrecer só depende de mim, mesmo assim é muito dificil.

Estou sempre os blogs das amigas, a maioria sempre resistindo e chegar ao peso dos sonhos e eu não saio do lugar, que nojo.
Não tenho força de vontade, como diz uma colega se tu quizesse tu já teria emagrecido!!!
Semana passada estavamos conversando em um grupinhos de amigas, umas comentando sobre o peso, que querem emagrecer, outra comentando do cabelo que não gosta que é feio , e tal, até que num momento a que não gosta do cabelo, disse: "o meu cabelo tem solução e você que é gorda... " e ficou rindo. Não era pra mim esse comentário, mesmo assim machucou, fiquei mal. As pessoas acham que você é gorda por que quer.
Em termos até tem razão, se você tem determinação e acredita em algo vai em frente.
Esse vai em frente que eu não consigo.
Alguém tem alguma ideia para eu mudar isso?????????
Me ajudem por favor, não quero mais ser chamada e gorda, não ter roupa que sirva, e me sentir mal.
Não demora chega o verão, a mulherada de shortinho, saia, biquini e eu aqui de camisetão e legging. Não quero isso para mim.
Amanhã é segunda-feira dia de recomeço!!!!
Preciso colocar isso na minha cabeça e quebrar velhos hábitos.
Outro volto a escrever, espero ter boas noticias.
Bjus a todas e boa sorte. Torçam por mim!!!!

sábado, 26 de setembro de 2009

Desafio Primavera!!!

Olá!!!
Ontem me inscrevi no Desafio primavera de 23/09 a 21/12.

Peso inicial: 66 kg
Peso no final do desafio: 53 kg

Regrinhas que pretendo cumprir:

· Doces só final de semana e moderadamente;
· Evitar refrigerante, cachorro-quente, xis, salgadinhos e miojo;
· Comer mais frutas, legumes e verduras;
· Tomar dois litros de água (no mínimo) por dia;
· Ter um dia livre na semana, e nele comer moderadamente;
· Exercícios físicos, no mínimo três vezes por semana.
Com determinação e força de vontade vou vencer esse desafio.
Ando abusando muito: ontem comi pizza, hj almocei lasanha e agora jantei carreteiro de charque, é muita coisa para quem quer emagrecer.
Em compensação tomei um litro de chá de oliveira, centella e porangaba.
Amanhã quero me controlar mais.
E vamos e frenta na luta.
Bjus a todas....

sexta-feira, 25 de setembro de 2009

Oba! Final de semana...

Oi meninas!!!
Que bom que chegou o final de semana... Quero aproveitar bastante... apesar de ter trabalhos da faculdade e do estágio.
Não tenho contado os pontos das minhas refeições esses dias, mas tenho me controlado bastante. Essa semana resisti a refrigerante , e os deliciosos pasteis da facul, troco por coisas mais lights.
Sei que tenho que tomar muita água mas não consigo, se tomo três copos ao dia é muito. Vou ter de mudar esse hábito.
Essa semana resisti a não roer as unas, oba.
Estou em dívida quanto as visitinhas nos blogs , mas prometo fazer final de semana.
Ah! Alguem sabe de algum blog de comidinhas light e faceis de fazer???? Me passem se souberem.
Bjus até amanhã!!!!

quinta-feira, 24 de setembro de 2009

Dia corrido...

Olá meninas! Como estão?
Eu estou correndo com o meu estágio de manhã, trabalho a tarde e faculdade a noite, mas tudo bem , se não fizermos assim não conseguimos nada.
Entrei só pra ver os comentarios e matar um pouquinho a saudade d vcs. Prometo fazer visitinhas no final de semana. Até o meio de outubro é só correria.
Bjus a todas e continuem fieme nos objetivos...

quarta-feira, 23 de setembro de 2009

Mais um selinho.....


Este selinho ganhei da amiga: http://carlarenata-nanna.blogspot.com/


Regras:
- Linkar quem lhe passou o selo convite;
- Responder "Por que amigas são valiosas?"
- Repassar para 10 blogueirasque você acha o máximo (e que gostaria que fizesse parte da comunidade no Orkut)


Amigas são valiosas porque estão sempre prontas a nos levantar quando estamos desanimadas, para baixo, cansadas...


- Vivi: http://viviemagrecendocomsaude.blogspot.com/
-Karine Pimenta: http://saladadealface.blogspot.com/
- Karen: http://sempregordinha.blogspot.com/
- Fernanda Carolina: http://ciadopesobyfernandacarolina.blogspot.com/
- Pri: http://biquinidelacinho.blogspot.com/
- Romeyka: http://romeyka.zip.net/
- Lua: http://luaebabiemagrecendo.blogspot.com/
- Lili: http://gauchaprendada.blogspot.com/
- Juliane: http://emagrecendo-com-felicidade.blogspot.com/
- Pati: http://www.magraprasempre-paty.blogspot.com/
Bjus e obrigada....

terça-feira, 22 de setembro de 2009

Ganhei meu primeiro selinho! Oba!!!



As regras são:
* Listar 5 desejos materiais:
- comprar um notebook;
- comprar minha moto;
- pagar minhas contas;
- meu apartamento;
- roupas novas;
* Listar 5 características minhas:
- sincera
- amiga
- leal
- companheira
- sonhadora
* Indicar 5 blogs:
- Jéssica: http://querepoderconseguir.blogspot.com/
- Maristela: http://diariodemaristela.blogspot.com/
- Mirian: http://mirianumnovocaminho.blogspot.com/
- Lisandra: http://escrevendoemagrecendo.zip.net/
- Nana: http://carlarenata-nanna.blogspot.com/
Bjus adorei....

segunda-feira, 21 de setembro de 2009

Dieta dos Pontos


Olá! Como estão? segunda-feira dia de recomeço... Como falei ontem retornei a Dieta dos Pontos , que já fiz há alguns anos atrás e consegui emagrecer.
Gosto dela porque temos uma certa liberdade de comermos e que gostamos, desde que não ultrapasse a cota diária de pontos. Cada pessoa tem que ter a consciencia do que deve comer, não adianta comer salgadinhos e tal, sabendo que ele não traz nutrientes para o seu organismo.
Minha cota diária é de 300 pontos .
Hj estou sem tempo de escrever e visitar as amigas, estou um pouco cansada e com sono, vou deitar. Meu dia foi corrido, mas prazeroso.
Bjus.................

domingo, 20 de setembro de 2009

Minhas roupas estão estourando!!!!

Olá!!! Tinha escrito um post bem legal, mas como sou nova nessa area não sei o que fiz que apagou tudo...
Hj meu dia foi bastante agitado, teve desfile farroupilha, e eu fui assistir (começou as 9 hs da manhã e acabou as 15hs), estava lindo. Adoro as tradições gaúchas.
Não consigo ficar sem dar uma passadinha no blog, me viciei.. Como é bom , ver a quantia de gente que superou a luta contra a balança.
Essa foto ai do lado tirei hj de manha, como da pra notar minha calça não está fechando... espera chegar dezembro, ela estará grande....
Estou mais confiante em mim e com a auto-estima elevada. Retornei a dieta dos pontos, minha cota diária é de 300 pontos ou 1080 calorias. estou escolhendo melhor o que coloco no prato.

Minha meta para essa semana (que promete ser hiper agitada, amanhã começo mais um estágio):
* evitar doces e pão.
* comer frutas, verduras e legumes.
* evitar de roer as unhas.
* tomar muita água.
* não ultrapassar minha cota diária de pontos.
* Não me estressar por qualquer coisa, ficar mais calma e não exigir a perfeição de mim mesma e dos outros.
* continuar evitando refrigerante e fritura.

P.S: Hj tomei Chá de Oliveira, Centelha e Carqueja.
Bjus e até amanhã !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

sábado, 19 de setembro de 2009

Mudança já!!!!

Olá! Nada como um dia após o outro....

Hoje acordei mais animada e decidida a mudar !!!
Chorei um pouquinho hj , mas foi pra aliviar um pouco, é tanta coisa que se junta, chega uma hora e estouro de vez. Talvez seja a TPM, mas estou bastante sentimental e sensivel.
Sai para comprar roupinhas novas, nada me serve mais, (vai ser por pouco tempo!!!!), levantou meu astral.
Fui ao supermercado e comprei só coisinhas light (q revolução !!!).
Meu cardápio de hj:
Café da manhã:
* Uma xícara de café (com adoçante)
Almoço:
* Três colheres de carreteiro
* Três colheres de feijão
Lanche:
* Uma xícara de café (com adoçante)
* Um sanduíche (2 fatias de pães de centeio, manteiga, 1/2 fatia de queijo e 1/2 fatia de presunto)
Jantar:
* Uma xicara de café (com adoçante)
* Um sanduiche(3 fatias de pães de centeio, maionese light, 1/2 fatia de queijo, 1/2 fatia de presunto, 1 ovo cozido e muita alface)


# Tomei Chá Vermelho

Ao meu ver posso ter abusado um pouquinho, mas escolhi o que comer. Não comi doce.
Estava lendo minha coleção de Boa Forma antiga, e vi do Clube da Gordinha, que qd alguem metia o pé na jaca tinha que pagar, assim seria uma forma de se comprometer com a dieta. Vou fazer igual a cada dia que ultrapasso minha cota deposito $ em um cofrinho, assim sou obrigada a seguir a linha. Afinal emagrecer é para o meu bem e é o que eu mais quero na vida.
Hj também fiz algumas coisinhas em E.V.A assim me interto um pouco e não penso em comida.

Vou seguir o conselho da Karen e começar a tomar muita aguaaaaaaa.
Amanha é domingo e não posso abusar, se piscar os olhos o verão está ai e quero colocar um shortinho. Amanhã é o Dia do Gaúcho, tem desfile da Semana Farroupilha, se der coloco umas fotinhos para vcs verem e conhecerem um pouco da historia do Rio Grande do Sul. Bjus....

sexta-feira, 18 de setembro de 2009

Desanimada !!!!


Olá pessoal ! Como estão? Animadas???

Eu sou bem estranha...Hoje acordei super animada.. lembrava da Karen (ex-gordinha) falando em ficar toda boaaaa e tal.

Manerei durante o dia , mas a noite comi muito!!!! Sou assim, uma hora estou animada, cheia d gás , daqui um pouco já estou comendo como uma louca faminta, dpois me arrependo, ai é tarde.

Quero ser magra !!! Quero desencalhar!!! Sonho encontrar uma pessoa legal,que me compreenda e me faça feliz. As vezes acho que não arrumo namorado pro ser assim, ou seja gorda. Os cara só qurem essas garotas malhadas, com tudo em cima e não uma gorda.

Esse estágio que começo semana que vem está me deixando muito ansiosa... primeiro não encontrava lugar, agora é a expectativa de começar. Essa semana no trabalho tbm foi bastante agitado, mas fazer o que foi o que escolhi para minha vida.

Essa cobrança por não ter namorado as vezes irrita, parece que as pessoas tem que estarem sempre se metendo na sua vida. O tempo vai passando eeu tbm fico preocupa. Qualquer dia desses faço um blog arrumar pretendentes, hihihihihi.

Quero fazer tantas coisas e não tenho tempo; Quero comprar tantas coisas e não tenho dinheiro; É tudo junto que acabo descontando na comida, é uma válvula d escape, o que não deveria ser.

Tenho que emagrecer minhas roupas não me entram mais.... Sei que issó dpend de mim, mas é dificil. Tenho lido muitos blogs, pessoa que venceram essa batalha, eu também quero vencer. Mas sempre fico no meio do caminho.

Sao anos e ano tentando emagrecer, não aguento mais ficar nessa luta.

Minha mãe diz que só me lamento, reclamo de tudo...

Preciso tirar força de algum lugar para mudar...

Meu cardápio de hoje:

Café da manhã:

Uma xicara de café preto (que amo)

Um iogourte Corpus (40 cal)

Biscoito salgado light (104 cal , vem seis no pacotinho)

Almoço:

Duas colheres carreteiro de charque

Um pedaço de galinha frita

Salada de alface

Sobremesa:

Duas balas de doce de leite

Lanche:

Uma barrinha de cereal sabor Torta de limão (94 cal)

Jantar:

Omelete feita no micro-ondas (2 ovos, 1 fatia de queijo e 1 fatia de presunto)

Uma xicara de café

16 Waffer sabor chocolate



Espero amanhã estar mais animada, e me controlar...
Voltou o frio no sul... espero amanha amanheça um sol lindo.. assim fico animada.

Adorei a página do Desafio de Verão, pena que não me inscrevi a tempo para participar. No proximo estarei lá.
Bjus meninas e boa sorte a todas.





quarta-feira, 16 de setembro de 2009

Olá!! Como estão meninas animadas??? Eu estou confiante que vou conseguir, mas sei que sempre exagero em alguma coisinha aqui, outra coisinha ali. Mas bola pra frente um dia eu chego na minha meta.

Meu cardapio de hoje:
Café d manhã:
* Uma xicara de café (com adoçante)
* Uma maçã
* Um club social original
Almoço
* Duas colheres de carreteiro
* Duas colheres de feijão
* Salada de pepino
* Um bala de doce de leite
Lanche da tarde:
* Uma barrinha de cereal sabor castanha e chocolate (92 cal)
* Um suco Vig sabor maçã (97 cal)
Lanche 2:
* Um pastel frito de carne
Jantar:
*Um club social original
*Um pastel frito de carne
*1 bala de morango
*10 palitinhos sequinhos

# Tomei hj Chá Vermlho, que é da mesma especie do Verde e do Branco.

Ps: Se sair alguma letra errada, é por causa do meu teclado que está um nojo.
Bjus.........

terça-feira, 15 de setembro de 2009

O recomeço.....

Oiiii!
Como foi anunciado na maioria dos Blogs hoje é diade pesagem...
Peso: 66 Kg
Continuo com o mesmo peso, o que era de se esperar... afinal ando exagerando, principalmente nos doces.
Mas continuo em frente e não desisto nunca como todo brasileiro.
Amanhã cuidar mais da alimentação. Estou sem tempo para caminhar na esteira (faço estágio de manhã, trabalho de tarde e faço faculdade de noite.Obs: Cada local fica num lado da cidade...).
É só eu ter um tempinho q vou fazer atividades físicas.
Estou incluindo muita salada na minha alimentação e frutas.
Meu cardápio de hj:
Café da manhã:
_ Uma xicara de café (com adoçante)
_ Duas bolachinhas aguae sal
Almoço:
_ Duas colheres de arroz
_ Duas colheres de carne moída
_ Muita alface e beterraba crua
Lanche 1:
_ Um suco Kapo de morango
Lanche 2:
_ Um iogurte corpu ligth
_ Barrinha de cereal sabor torta de morango
Jantar:
_ Uma xicara de café (com adoçante)
_ Um pão frances com manteiga, uma fatia de queijo e uma fatia de presunto
_ Dois pacotinhos de Club Social Original
_Cinco balas de doce de leite com amendoin
_ Uma fatia de bolo de cenoura
* Abusei bastante a noite... como a Vivi comentou: não adianta nos enganarmos, a balança não mente. Quero entrar em duas calças jeans ate o final do mês.
Vou apertar o cinto, preciso emagrecer!!!!

segunda-feira, 14 de setembro de 2009

Semana começando...


Olá! Como estão? Mas uma semana começando... e nós aqui no sul em plena Semana Farroupilha.
Hoje dei uma controlada legal, confiram:
Café da manhã:
* Uma xícara de café (com adoçante)
* Quatro bolachinhas agua e sal
Almoço:
* Sopão Maggi pronto (2 servidas)
* Um brigadeiro
Lanche da tarde:
* Um suco Kapo de uva
Jantar:
* Uma xicara de café (com adoçante)
* Um pacotinho de club social original (3 biscoitos)
* Duas colheres de brigadeiro

Ps: Nao consigo resistir ao doce. Mas não tenho comido pão, yes.
Esqueci de dizer não costumo jantar, tomo café que sou viciada.
Hj estava tão feliz que tirei umas fotinhos, vou colocar ai.

Outra coisa legal q fiz hoje, foi acordar mais cedo, assim tenho tempo para fazer bastante coisa... Bjus amanhã e volto !!!


domingo, 13 de setembro de 2009

Devagar eu chego lá !!!!


Olá Pessoal!!! Estou mais animada a seguir minha meta para emagrecer....

Adorei saber que tem pessoas que me visitam e estão acompanhando minha trajetoria, isso é muito bom.

Passei e vários blogs hj e deixei comentarios....


Meu cardápio de hoje:

Café da manhã:

* uma xícara de café (com adoçante)

* quatro colheres de cereal de ameixa


Almoço:

* Salada de alface

* Duas porções de carne assada

* Duas porções de salsichão assado


Sobremesa:

* 4 balas de doce de leite


Lanche 1:

* Brigadeiro de colher (não resisti era muita vontade de comer algo doce!!!)


Lanche 2:

* Uma xícara de café (com adoçante)

* Três fatias de bolo de cenoura


Jantar:

* Sopa pronta Meu Instante (53 cal)


Ceia:

* Uma xícara de café (com adoçante)

* Duas fatias de bolo de cenoura



Obs: Sei que abusei um pouquinho... Não resisti a vontade de comer algo doce e fiz brigadeiro, mas comi só a metade(deixei o resto pra minha mãe), hihihihi.

Pra compensar meu deslize no doce, tomei um litro de Chá de Oliveira !!!


Espero amanhã melhor minha alimentação, ou seja resistir bravamente a doces... Fazem três dias que não como pão.


Até o final do ano quero parar de consumir:


- cachorro-quente

- xis

- refrigerante

- miojo, principalmente a noite.(como fiz ontem)

- bolachinha recheada

- diminuir o doce e o pão




Bom, amanhã eu volto... estou cheia de trabalho da Faculdade.

Se passarem por aqui não deixem de comentar.

Boa Sorte a todas.



Beijão !!!!!


sexta-feira, 11 de setembro de 2009

Agora vai...

Olá Pessoal! ontem estava um pouco desanimada ...
Mas hj acordei disposta a seguir em frente minha meta de chegar aos 53 kg, e com conseguir !!!!
Estava seguindo a Dieta dos pontos, mas não sei se continuo. Já fiz tbm a Dieta das notas, mas desisti logo. Quero uma coisa nova e me de entusiasmo para continuar em frente.
Quero voltar a fazer esteira, afinal ela está só enfeitando meu quarto.
Passando pelos Blogs, temos vontade ânimos para continuarmos na luta. Bjus....

quinta-feira, 10 de setembro de 2009


Olá Pessoal! Hoje comi demais novamente... não estou conseguindo me controlar, como tudo o que vejo pela frente. Semana passada controlei bastante, mas com esse feriadão a coisa desandou...

Não aguento mais ser gorda!!!!!!!
Achei essa imagem na net e achei bem legal.....

quarta-feira, 9 de setembro de 2009

Cansei de ser gorda!!!!



Cansei...

... de toda segunda-feira começar uma nova dieta.

... ser chamada de Gorda.

... ter que comprar a roupa que me sirva, não a que eu goste.

... de tomar todo tipo de remédios.

... de tomar chá de todas as ervas que existem.

... de me olhar no espelho, e me achar um monstro.

... de fazer todas as simpátias existentes no planeta para emagrecer.

... de ter que colocar roupas soltas, largas para disfarçar as gorduras.

... de ter vergonha de me pesar na frente das pessoas.

... de vestir tamanho GG.

Enfim preciso mudar essa situação...
Entrar de 'cabeça' num regime, fazer exercicios...

Quero aumentar minha auto-estima.

segunda-feira, 7 de setembro de 2009

Estreia....

Olá! Essa é minha primeira postagem o Blog....
Li uma reportagem na Revista Boa Forma de agosto, sobre os Blog que estão ajudando muita gente a emagrecer, e como vivo nesta luta com a balança desde sempre resolvi apostar nessa ideia.
Como diz a Vivi Jardim (Vivi emagrecendo), nem sei se alguem vai ler isso, mas vou seguir em frente.
Mas vou escrever minhas angustias, mágoas, alegrias etc assim não desconto na comida, né.
Espero ter muitas visitas...
E é claro atingir minha meta.
Bjus....