domingo, 8 de novembro de 2009

Suco Verde !!!




Como prometi vou postar a receita do Suco Verde, que a nutricionista me deu... Ele regula o intestino e como tem linhaça na receita, faz você ficar saciada por mais tempo:

Suco verde

1 colher (sopa) de semente de linhaça moída
1 colher (sopa) de aveia em flocos
1 folha verde ou 2 colheres (sopa) de folhas verdes picadas ( de hortaliças preferentemente orgânicas)
1 fruta (eu devido ao grupo sanguineo tenho que evitar a maçã e a banana)
1 copo de agua
Bater tudo no liquidificador. Tomar três vezes ao dia (em jejum, antes do almoço e antes do jantar).

# Já fiz o suco com couve e morango, couve e laranja, couve e pessego. Fiz com couve porque era o que tinha em casa, mas pode ser qualquer hortaliça.

# O intestino funciona regularmente.

Beijocas meninas...

6 comentários:

  1. Olá Déa...
    já anotei a receita do suco e vou experimentar.

    Quero te desejar uma semana bem light.

    Beijão.

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  2. oiiiiiiii...
    vou fazer .. aki em casa...
    me falaram mto bem desse suco ...
    bjuzz....
    boa semana !!!

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  3. vou experimentar o suco tbem.. e sobre a minha linha do tempo.. é só clicar nela la no blog que vc ja faz a sua... bjs

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  4. Vou experimentar...se ajuda o intestino melhor ainda
    Bj

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  5. Oi amiga!!!
    Eu to passando pra ver como vc ta? Eu andei um pouco desanimada....mas agora já passou...
    bola pra frente né!!!!
    Domingo é minha corrida....5km
    Tenho algumas novidades e planos que estou pensando em fazer:
    Primeiro me matriculei na academia, a partir de segunda vou pegar pesado na malhação, fazer aula de jump e pump!!
    Vou começar a treinar pra inicío do ano correr 10km, hoje eu mal consigo terminar os 5km, mas agora com malhação eu consigo fortalecer mais minhas pernas e conseguirei correr mais

    Bjão amiga!!!
    Passa lá no meu blog e me deixa um recadinho contando como vai sua dieta....exercícios e tudo mais..

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  6. LINDONA, POSSO CONFESSAR UMA COISA, NAO SOU MUITO FÃ DESSES SUCOS NÃO, KKK
    BEIJO

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