sexta-feira, 10 de dezembro de 2010

De grão em grão a galinha enche o saco... e eu chego no meu objetivo....

Olá meninas ! Como estão? Quarta-feira fui na nutricionista, e estou pesando agora 70.6kg, ou seja 2.800 a menos de quando começou, maravilha aos poucos vou chegando ao meu objetivo. Como ela mesmo diz, você nao engordou de um dia para outro, então não adianta querer emagrecer de um dia para outro. Tenho esperança de chegar no natal com menos de 70.
Estou tendo algumas recaídas... mas tudo bem...
Nem sabe, estou com um nojo de uma colega do trabalho: sabe que ontem na hora do intervalo da tarde, resolvi comprar um sorvete (é claro que não é tipo esse da foto, mas um de copinho mais simplisinho, com 56 calorias), então estava comendo tranquilamente e essa tal colega, chegou fazendo o maior auvoroso, porque eu estava comendo um sorvete, que era moça e não deveria comer sorvete, que a filha dela nã come essas porcarias, que a filha dela se cuida e isso e tal. Que nojo que me dá não me meto na vida de ninguém e as pessoas se acham no direito de se meter na minha.
Concordo que não poderia comer sorvete, que engorda e tal, mas eu estava desde as sete da manhã só com água, e estava um calor insuportavel. Estou de cara com ela, cada um que cuida da sua vida.
Assim que acabar minha monografia, começo firme na caminhada, quero estar linda no dia da minha formatura (24 de fevereiro).
Bom, meninas se der volto amanhã para colocar as visitar em dia e conversar um pouquinho.
Bjus....



sexta-feira, 3 de dezembro de 2010

Cansada, muito cansada....


Oi meninas! Como estão?
A imagem ai em cima ,já diz tudo ... sexta é o dia que eu chego do trabalho direto pra cama... acho que acumula o cansaço de toda a semana, deito e não consigo levantar depois... é sono é casaço. Não vejo a hora de ter férias....
A faculdade tambem rouba bastante o meu tempo, essa monografia que não acaba nunca. Vou apresentar dia de três de janeiro, que saco, passar as festas pensando nisso!!!
Está confirmado minha formatura dia vinte e quatro de fevereiro. Praticamente três meses para chegar perto da minha meta.
Quarta tenho consulta com a nutricionista , espero ter resultado bom... tomara que tenha baixado dos 70.
Bom, vou deitar, estou caindo de sono. se der amanha eu volto para visitar alguns blog...
Bjus...

domingo, 28 de novembro de 2010

Aos poucos, eu chego lá....

Oi meninas! Quanto tempo, hein... mais de mês que vergonha.
Bom, final de ano é sempre a mesma coisa, correria e correria. Ainda por cima acabando a faculdade, entao ainda teve estagio, estou no meio da monografia, trabalhos e trabalhos. Sem falar no trabalho , que em escola nessa época do ano é bem puxado.
Mas deixa eu contar as novidades...
Na última vez que vim aqui acho que falei que iria na nutricionista, pra fazer um acompanhamento. Pois é desde outubro , estou em tratamento, e já tive algum resultado. Baixei o meu peso de 73.3kg para 71.6kg. Estou tentando seguir direitinho a dieta, mas devido a correria, nao ter tempo para almoçar, nao esta sendo facil, mas estou tentando, estou mudando alguns hábitos e automaticamente começo a selecionar melhor o que comer. Aos poucos chego na minha meta, se Deus quiser, afinal nao engordei todos esses quilos de um dia para noite, né. Tudo tem que ser aos poucos. Espero chegar no natal um pouco mais magra.
Estou atrasadas com as visitas tambem, assim que der eu faço.
Bjus só passei pra conversar um pouquinho.

sábado, 23 de outubro de 2010

caminhada e consulta com a nutricionista..

Olá meninas!! Como estão?
Deixa eu contar da consulta de ontem, pois é fui na nutricionista, até porque não adianta pegar uma dieta aqui, outra ali, tem que ser algo pra pessoa, uma dieta pode dar certo pra uma e não pra outra. Pois é fui ontem na nutricionista que já havia falado alguns dias aqui, que colegas indo nela e já conseguiram ótimos resultados.
Eu gostei bastante dela, foi bastante clara nas explicações. Terça-feira (dia 26) vou passar lá pra pegar minha dieta pronta. Mas hj já mudei alguns hábitos , tipo tomar mais agua, comer frutas ( só hj comi duas). Ontem me pesei e a balança marcou 73.4kg, estou no sobrepeso, por isso preciso tomar uma atitude.
Amanhã vou ir no mercado e comprar produtos light.
Estou com grandes esperanças de dar certo. Vou ser forte.
Hoje tive um dia bastante cansativo, passei mais de hora caminhando, é que a escola onde trabalho completa cem anos então teve uma caminhada de comemoração pelas ruas da cidade, foi um pouco cansativo porque a burra aqui ao inves de ir de tênis (era caminhada) inventa de ir de sapatinho, meu dedinho minguinho ficou todo cortado, não sei como consegui caminhar todo o trajeto, e olha que foi mais de uma hora. Mas valeu a pena foi lindo.
Tem uma fotinho ai em baixo (até para fazer o antes e o dpois daqui um tempo).


Bom, acho que por hoje é só. Vou fazer algumas visitinhas e dormir, pois já passou da meia-noite.
Bjus e um ótimo domingo a todas.

sexta-feira, 22 de outubro de 2010

Consulta com a nutricionista

Oi Meninas!!!! Como estão? Me perdoem que ando um pouquinho atarefada... mas assim que der volto com as visitinhas.
Hoje tenho consulta com a nutricionista... de noite volto para contar .
Bjus...

sábado, 16 de outubro de 2010

Parabens aos professores!!!!!

Oi meninas! Como estão? Final de semana , maravilha....
Antes de continuar a falar, quero dar os parabens a todas as professoras pelo dia de ontem, e a mim tambem, mesmo nao estando na sala de aula, sou professora tbm (daqui tres meses pedagoga tbm). Nos merecemos tudo de bom. Espero que essa profissao seja reconhecida pela população, pois muitas vezes o professor é rebaixado!!!! Parabens e Parabens. E com o dia do professor na escola onde trabalho teve festa quinta e sexta, então abusei um pouquinho.
Hoje trabalhei de manhã... fiz alguns trabalhos da faculdade... Estou em dívida com as visitas, não vejo a hora de ter férias.... sábados livres só lá pelo começo de novembro... Em casa sou só visita, praticamente só venho pra dormir (que loucura!!!!).
Ainda não consegui nem ligar pra nutricionista que falei pra vcs. Minha colega me passou a dieta dela, mas achei muita coisa pra mim (1600 cal). Quero consultar e pegar uma personalizada.
Amanhã horário de verão, ou seja uma hora a menos pra dormir, meu Deus, e segunda então vai ser o caos.
Bom, meninas vou fazer umas visitinhas...
Bjus...

terça-feira, 12 de outubro de 2010

Feriado...

Oi meninas! Como estão? Como passaram esse feriado... Dia das crianças e Dia de Nossa Senhora Aparecida!!!!
Me controlei bastante, comi dois branquinhos e um xis, meus pecadinhos de hoje.


No mais tudo tranquilo. Fiz alguns trabalhos da faculdade... Vamos agora esperar o proximo feriadao de novembro.

Parece mentira mas não demora já está o final do ano, que loucura. Preciso correr e fazer a balança baixar rapidinho.

Vou voltar a fazer a dieta de quando consultei com um endocrinologista. Quanto a nutricionista que falei no post anterior, estou pensando seriamente em consultar com ela.

Bjus....

domingo, 10 de outubro de 2010

Muitas jacadas!!!!

Olá meninas!!!! Como estão? e esse feriadão?
Eu vou começar a aproveitar o feriadão mesmo só amanhã, pois praticamente trabalhei ontem e hoje todo o dia, fiz um curso. E pra estragar mais comi muito... é que toda hora tinha uma paradinha para o lanche, com bolos, tortas etc. Além do almoço que tambem foi lá com lasanha, sobremesa e refrigerante. Mas agora já foi.
Segunda -feira dia de recomeçar...
Tenho alg umas amigas que já emagreceram muitos quilos fazendo dieta com uma nutricionista, vou tentar marcar com ela um horário, é um pouco cara a consulta, mas vou tentar ir mesmo assim, afinal ficar magra e feliz não tem preço. Mas até conseguir um horario para consultar (parece que é até duas semanas de espera) vou maneirando na comida, sem doce e sem pão principalmente.
Estou louca pra fazer uma escova progessiva no meu cabelo (não aguento mais cabelo crespo!!!!), se der quero fazer ainda este mês.
Vou fazer algumas visitinhas agora.
Bjus....

segunda-feira, 4 de outubro de 2010

Olá!!!!

Olá meninas!!! Como estão?
Eu estou passando só pra dar um oi... estou postando daqui do trabalho (talvez comece a postar daqui agora por ser mais prático).
Peso:71kg continua basicamente na mesma. Não acabei de ler ainda o livro do Meta Real... Ando as voltas com a minha monografia, então o tempo fica limitado praticamente só a faculdade e ao trabalho.
Se der tempo faço algumas visitinha.
Bjus....

sábado, 25 de setembro de 2010

Sábado....

Olá meninas!!!! Como passaram essa semana?
Eu passei bem, me controlei bastante. Voltei a tomar a Caralluma, só que ao invés de duas cápsulas por dia , estou tomando quatro. Hoje comprei tambem spirulina, espero que funcione.
Bom, hoje aproveitei pra sair pro cenro, tinha um monte de coisas pra fazer na rua.
Já dei uma olhada nos anéis de formatura, já que me formo no começo do ano. Gostei desse modelo, ai embaixo achei bem delicado.

Só que a pedrinha de cima é na cor roxa, que é a cor símbolo de pedagogia. A Cerimonia de formatura não sei se vai sair... a minha turma já chegou num acordo , mas a Faculdade está complicando com o dia. Talvez faça uma festinha para algumas pessoas mais chegadas.
Hoje fez um dia maravilhoso, calorzinho de tarde... eu amo primavera, lavei algumas roupas, e organizei algumas coisinhas.
Amanhã acabo de fazer meu projeto de pesquisa para depois partir de vez para a monografia, ai meu Deus é tanta coisa.
Ando muito cansada, sabem... e com muito sono. Não tenho tempo nem de dormir direito. Chega o final de semana e quero fazer tudo de não faço na semana e acabo me enrolando toda e não fazendo nada.
Coninuo lendo o livro do meta real, se der amanhã posto o resto das liçoes... Quero fazer tudo certinho para dar resultado. Hj tbm voltei a tomar o oleo de coco e a ração humana (afinal adianta comprar e deixar guardado). Mas já entrei numa calça jeans 42 essa semana,yes.
Se eu acreditar em mim, eu consigo. Estou em falta com as visitas. Vou tentar fazer amanhã.
Bjus....

domingo, 19 de setembro de 2010

Lição 3

Como e quando você come em excesso:

Bom, dificil saber quando porque praticamente como em excesso sempre. Quantas vezes comi escondido com vergonha do que as pessoas vão falar. Muitas vezes comi chocolate e escondia o papel para minha mãe não ver. Hoje mesmo comi cachorro-quente e coloquei o papel no lixo do banheiro, mas quem se prejudica com isso? eu mesma.os outros não tem nada que ver comigo muito menos com o que eu como. Quem vai continuar semdo gorda vai ser eu mesmo. Eu tenho vergonha de comer tanto.De fazer varias misturas... pobre do meu organismo pra suportar tudo isso. Meu Deus preciso mudar isso.

E como não é nem por fome, é por ansiedade, nervosismo, nem sei direito. Hoje já havia comido duas fatias de torta fria e enquanto não comi o tal cachorro-quente não susseguei era uma coisa sem explicação ou eu comia ou eu comia, não sei, nem eu me entendo direito. Sempre tenho essas vontades loucas. Ai prometo no outro dia não comer nada. Cada vez que reflito fico mais preocupada.

Volto com a lição 4.

Lição 2

Oi meninas!!!
No segundo capítulo do livro fala dos tipos de obesidade... (fabricada, situacional,genética,temporaria e cultivada), a minha talvez seja a fabricada, cultivada por mim, por minha familia, pela situação. Pensando na minha infancia a hora da refeição sempre foi um momento importante, feito para comer muito. Minha tia sempre me incentivada a comer mais e mais, vcs acreditam que eu comia feijão com banana!!!!!e depois mais um prato só com feijão, nunca mais fiz isso na minha vida. Lembro que tinha nove anos e fui pela primeira vez na nutricionista e que ela colocou na dieta duas colheres de feijão e eu comi um prato porque achavam ue era muito pouco.
Eu sempre fui muito gulosa, minha mãe conta que quando ela me proibia de comer alguma coisa (ou mandava eu simplesmente parar de comer) eu começava a chorar dizendo que ela queria que eu passassem fome!!! Se naquela época eu tivesse me cuidado hoje não estaria aqui me lamentando por estar gorda.
Domingo sempre foi pra mim motivo de comer muito, era costume ter sempre uma comida especial e calórica , sobremesa e para o lanche da tarde um bolo ou uma torta doce.

Esse livro tem servido para mostrar e lembrar que sempre coloquei a comida em primeiro lugar na minha vida. Preciso mudar....
Bjus....
Olá meninas!!! Como passaram o domingo??? Eu passei bem, pra variar comendo muito, que horror, um dia isso vai acabar.
Amanhã acaba a Semana Farroupilha, não fui em nenhum galpão , CTG esse ano, até para não cair em tentação e comer essas comidas campeiras hiper caloricas, hihihihih. E tambem porque não sou muito de sair mesmo, prefiro ficar no sossego da minha casa. Amanhã encerra a Semana Farroupilha com o desfile tradicional, aqui vai começar as nove da manhã e deve acabar lá por umas três da tarde. Vou ir olhar, com certeza!!!!
Como disse ontem estou amando a leitura do livro do Meta Real (esse ai em baixo). Me identifico com todas as histórias.
Vou começar a postar aqui as tarefas do livro. Faço todas porque quero seguir tudo direitinho.
Não liguem se tiver algum erro ou tal, é que escrevi rápido, é muita coisa para ser anotado.
1º Contar como e quando levou "uma sacudida". Tipo notou que estava acima do peso.
Minha luta contra a balança foi desde sempre. Mas nessas férias quando subi na balança e vi que o ponteiro da balança estava marcando 68kg, foi um susto, nunca tinha atingido esse numero, e não é que hj em setembro ele já aumentou mais e esta em 72kg. Um absurdo cada vez mais. Porque como tanto me pergunto muitas vezes, e o que faço para mudar isso??? Nada, o que adianta ficar na frente da tv comendo e comendo.... a um ano atras pensei em fazer esse blog pra ver se mudava alguma coisa e o que aconteceu? Aumentei mais dez quilos!!!
Isso e que mudar. Eu preciso mudar!!!
Depois volto contando a lição 2. Bjus....

sábado, 18 de setembro de 2010

Novas metas...

Olá meninas!!!! Como estão?
Final de semana ou melhor pra nós gaúchos feriadão, pois segunda é feriado!!!! Yes... que maravilha. Ando muito cansada e nada como um feriadão para descansar e colocar as coisas em dia.
Segunda chegou meu livro Meta Real, estou achando maravilhoso está sendo muito bom colocar em prática o que está escrito. As reflexoes estão sendo muito uteis. Ainda nao estou usando o disco alimentar, até porque quero seguir direitinho, então estou indo por partes.
No mais, hoje resolvi me dar um trato tipo fazer as unhas , sobrancella e fazer chapinha no cabelo, pois as vezes ando tão desleixada comigo mesma. Tenho que me valorizar, me cuidar mais, me colocar pra cima!!!!
Vou fazer umas visitinhas... amanha eu volto. Depois conto mais do livro.
Bjus...

domingo, 12 de setembro de 2010

Domingo com chuva....


Olá meninas!!! Como prometi voltei....
Obrigada a todas que me ajudaram na dúvida quanto a balança... a minha deve estar desregulada mesmo, tenho ela a mais de dez anos(olha a desculpa do gordo!!! a culpa é sempre da balança heheheh). Vou ver outra pra comprar, dessas mais modernas.
Hoje pra variar abusei do pão e do doce (comi muito), prometi que amanhã nem penso nessa dupla.
Tomara que chegue logo o meu livro do Meta Real, estou muito curiosa para ler o livro e começar esse programa.
Passou o dia chovendo aproeveitei para olhar filme (Olhei: O casamento dos meus sonhos), dormir e mexer na net.
Segunda dia 20 é feriado no Rio Grande do Sul, que maravilha na segunda feira, tem coisa melhor.
Esse último semestre da Faculdade não está sendo fácil, amanhã tenho um trabalho sobre leis, que chatice. E olha que nem comecei minha monografia, comecei o projeto, mas a monografia em si ainda não.
Espero que essa semana seja mais light.
Bjus...

Balança tem prazo de validade?

Olá meninas! Como estão?
Quero tirar uma dúvida com vocês... alguém sabe se por acaso balança tem prazo de validade? Pois a minha não sai do 72kg,mas minhas roupas estam mais largas e as pessoas já me falaram que noam que o meu rosto está mais fino. Afinal o que está acontecendo então???
Talvez veja outra balança pra mim, porque essa só está me deixando na dúvida.
Bjus volto mais tarde.

terça-feira, 7 de setembro de 2010

Um ano de blog!!!!

Olá meninas!!!!!
Hoje meu blog está de níver... completando um aninho! Que jóia!
Bom , um ano já se foi e o meu peso aumentou... parece mentira mas aumentei quase dez quilos. Porque não levei a sério esse cantinho? Porque não fui mais determinada com o meu objetivo. Pois é agora não adianta ficar lamentando, bola pra frente!!!!!
Foi maravilhoso estar esse ano aqui com vocês, conheci muita gente legal, que levo no coração.
Espero que no próximo aniversário eu possa estar comemorando o peso novo.
Meu feriado foi super, fui ver o desfile da Independencia, estava maravilhoso. No resto do dia aproveitei pra dormir mesmo, que delícia.
Semaninha mais curta, que maravilha.
Não vejo a hora de chegar meu livro do Meta Real, estou louquinha para começar os ensinamentos.
Rumo aos 53 quilos. Eu consigo!!!!
Vou tentar fazer umas visitinhas.
Bjus...

segunda-feira, 6 de setembro de 2010

Despedida das guloseimas!!!!



Olá meninas!!!! Como estão? Esse feriadão???? Está sendo light?
O meu pra variar está sendo hiper ultra calórico. Como vocês puderam notar nas fotos aí em cima , hoje me esbarrei em branquinho (beijinho) e em bombom, fui no mercado e comprei uma caixa de chocolates nestlé aí já viu, comecei com o alpino, sensação, chokito e quase que a caixa inteira se vai. Porque tenho que ser assim olhuda????
Já não é de hoje que tenho escutado sobre o método de emagrecimento do Meta Real... só que aqui na minha cidada não tem esse programa e muito menos as reunioes. Ontem conversando com a Juliane, do Menina Super Poderosa (ela participa desse programa), ela me disse que poderia comprar o livro e fazer o programa em casa, então já encomendei o livro e estou louca que ele chegue logo.
Essa acho que foi a razão de comer tanto hoje, foi uma especie de despedida. Como é o inconsciente do gordo!!!!!
Estou animada com esse método, já vi muitos casos de sucesso... tomara que dê certo para mim tambem.
Amanhã feriado nacional!!! talvez vá olhar o desfile militar da minha cidade.
Bjus...

sábado, 4 de setembro de 2010

Saudades....

Oi meninas!!!! Quanto tempo que não vinha aqui falar com voces... estava morrendo de saudades, a gente se acostuma que quando nao vem sente falta.


Bom, deixa eu me explicar: minha vida está uma loucura, trabalhando de manhã e de tarde, e alguns finais de semana e faculdade a noite, está me deixando "louca". Não tenho tempo nem de dormir direito (coisa que quero fazer nesse feriadão!!!). Imagina tempo para comer direito.


Sei que falta de tempo não é motivo para descuitar da alimentação, mas não consigo me organizar!!!


Estou pesando 70 kg. Até que não teve muita diferença nesse tempo (se eu não me engano estava com 72kg). Estava anotando no meu diario o que comi, mas faz duas semanas que nao consegui mais anotar, entao nem tenho ideia de quantas calorias estou ingerindo.


Estou tomando chás todos os dias, uma coisa boa ai!!!!


Tenho caminhado bastante (para ir e vir do trabalho, ou seja quatro vezes por dia).


Quero pedir desculpa para a Flávia Rocha do desafio de natal 2010, pois não pude postar os pesos. Desculpa mesmo.


Setembro está começando.. quero correr atrás do prejuizo. Afinal daqui um pouquinho já estava no natal , verão e a minha formatura (parece que vão adiantar pra janeiro e nao em março como seria).
Bom, vou fazer algumas visitinhas... afinal quero saber das novidades.
Bjus....

domingo, 8 de agosto de 2010

Semaninha light...


Olá meninas! Como estão? Que saudades... Essa semana não pude vir seguido aqui.
Comecei a trabalhar de manhã e de tarde, foi uma semana bem agitada, com o início da faculdade tbm. Ontem ainda teve comemoração do dia dos pais na escola, então trabalhei de manhã.
Quanto a R.A, essa semana foi bem tranquila, não ultrapassei os pontos, evitei doces e pão. Refrigerante já faz um tempinho que não tomo, acho q umas duas semanas. Estou sentindo minhas calças jeans um pouquinho mais largas, mas não me pesei ainda. Voltei a tomar a ração humana (afinal estava na geladeira a tanto tempo...). Sinto que agora vai.
E esse frio que está aui no sul, não aguento mais colocar um monte de roupas e mesmo assim quase congelar!!!!!
Nos proximos dois finais de semana irei fazer um curso , será no dia inteiro.
Bom, vou ver se coloco minhas visitinhas em dia. Bjus...

segunda-feira, 2 de agosto de 2010

Semaninha começando....


Olá meninas ou melhor amigas!!!! Como estão????
Hoje o meu dia foi um pouco corrido, meu primeiro dia trabalhando de manhã. Eu trabalhava só no período da tarde. É no mesmo local só que agora faço 8 horas. Foi bem legal, gostei.
Qto ao trabalhar o dia inteiro fica um pouco apertado para almoçar, então só tomei um achocolatado. Espero que essa correria sirva para emagrecer!!!! Hehehehe.
Hoje tambem foi meu primeiro dia de aula... ainda bem que não tive todos os periodos, já estou cansada de ter que estudar de noite. Ainda mais com esse frio terrível que esta fazendo, mas tudo bem, último semestre se aguenta tudo.
Minha R.A foi super. E com certeza a semana vai continuar assim.
Não vai dar tempo de dar uma espiada na casinha de voces. Vou tentar amanhã.
Beijos....

domingo, 1 de agosto de 2010

Desafio...

Oi meninas! Voltei só pra dizer que tambem estou no Desafio Natal 2010. Vou lá nós vamos conseguir.
Beijos...

Primeiro dia perfeitinho!!!!


Oi meninas!!!! Como passaram esse domingo??? O meu quanto a R.A foi perfeitinho, 276 pontos pode? Claro! Eu posso, eu consigo. Preciso acreditar mais em mim.
Não é a comida que vai mandar em mim. Eu é que mando.
Como dá pra ver estou com a alto estima elevadissíma. Mês começando, estou muito animada.
Me controlei bastante hoje. Comi mocotó é verdade no almoço, mas só uma servida e deu!!!! Minha mãe fez uma torta de bolachinha de sobremesa, comi? Não!!! Comi sim uma fruta de sobremesa...
A dona M. apareceu hj e sabe quanto deu na balança hj: 71 kg. Dá pra ver ue um quilo era só só de inchaço mesmo.
Semaninha começando... trabalho e faculdade. Meu desafio é resistir a cantina da facul... meu Deus preciso ser forte.
Bjus... assim que tiver um tempinho eu volto! Senão final de semana.
Beijocas meninas!!!!

sábado, 31 de julho de 2010

Nunca é tarde para recomeçarmos....


Olá meninas!!! Como passaram????

Meu sábado não teve grandes novidades, fiquei em casa organizando uns armarios e os meus cadernos para o início das aulas segunda-feira (último semestre, nem acredito!!!).

Estava lendo a postagem da Giovana (Diário de mulher: confissões de uma dieta) onde ela fala da despedida dos donuts que muitas vezes fazemos da comida... acho que hj fiz despedida , afinal é final de mês, né. Comi muita bolachinha doce hj, quase um pacote dos grandes e nem estava com tanta fome assim.

Sabem aquelas balas 7 belo... comprei um pacote na quinta e não tem mais nem uma e olha que fui só eu que comi (minha mãe deve ter comido uma ou duas e só!!), enquanto não vejo o fim , não paro.
Aí está a foto da culpada!!!


Amanhã começa um novo mês : AGOSTO vai ser diferente. Já arrumei meu diário, pra não ter escapatoria. Vou continuar com a Dieta dos Pontos, refiz minha contagem , e não posso ultrapassar 386 pontos. Mas vou tentar atingir até 300 pontos , deixar esses 86 para uma eventualidade.

Mês de mudança: Não a tudo que me afasta da minha meta dos 53 kg, ou seja não a :

* doces/chocolate

* refrigerante

* fritura

* cachorro-quente/xis

* pão

Quero chegar no final do mês com no mínimo uns cinco quilos a menos.

Hoje me pesei e a maldita marcou 72 kg. Deixando claro que estou na TPM e que não ia ao banheiro a três dias. Inchaço na certa.

Amanhã o almoço aqui em casa será Mocotó... ou seja no resto do dia alerta geral.

Quero mudar meu blog, deixar ele diferente. Aceito sugestões.

Bom, vou fazer uma visitinhas. Beijocas...






sexta-feira, 30 de julho de 2010

Será que meu destino é ser gorda????

Olá meninas!!!! Como estão???
Bom aqui é feriado, ou melhor feriadão ... é o aniversario da cidade, 187 anos.... Eu passei em casa mesmo, aproveitando meus últimos dias de férias. Segunda começa tudo de novo!!!!
Quanto a R.A, abusei de novo pra variar. Mas não comi pão (seis dias , yes), comi bastante doce!!!

Hoje estava arrumando um armário, e o que vi: transbordando de revistas de dietas (Boa forma, corpo a corpo, zero, shape, dieta já e etc), nada contra as revistas e sim contra mim mesma, o que adianta eu ler , ler e ler, comprar e comprar revistas sobre o assunto, produtos ligths , se não levo nada a sério.

Tenho ração humana, chás, óleo de coco, cápsulas de alachofra, caralluma, compostos.... tudo guardado, porque não tomo vergonha na cara e não me conscientizo que preciso levar a sério uma dieta e emagrecer de vez. Será que vou viver minha vida inteira em volta de regimes, dietas, balança, peso????? Mereço viver assim???

Nessas revistas estão cheias de depoimentos de pessoas que venceram essa maldita guerra contra a balança, porque não me inspiro nessas historias????

O que adianta reclamar que estou gorda se não faço nada pra mudar essa situação????

Porque emagrecer tem que partir de mim, só de mim, só eu posso mudar essa situação!!!!!

Como o ser humano é engraçado mesmo: tenho uma amiga ,a Roberta , ela faz de tudo pra engordar, isso mesmo, enquanto nos estamos aqui nos matando pra emagrecer, ela quer é engordar, já tomou não sei qtos frascos de vitaminas e nada, eu digo pra ela , que ela só pode estar louca, imagina engordar (ela nem é tão magra assim!!!!). Cada um com seu carma , né!!! Hihihihihi.

Tenho que ver algo pra comer na hora do almoço (no intervalo do trabalho), porque almoçar mesmo não vai dar tempo, estou pensando em tomar um iogurte, ou um shake, o que voces acham???? Tomara que essa correria ajude a atingir minha meta.

Estou colocando as visitinhas em dias. Brigadão a todas que estão deixando recadinhos para mim, não sabem como isso é gratificante, brigadinha pela força de voces.
Bjus....

quinta-feira, 29 de julho de 2010

Desespero....


Olá meninas!!! Como estão?
Minhas férias já estão acabando, segunda começo a trabalhar de manhã e de tarde (trabalhava só no turno da tarde), e faculdade de noite (último semestre, graças a Deus). Na verdade nem tive férias mesmo, porque aproveitei essa semana pra adiantar minhas aulas de informática e acabar o curso (fiz o básico,mas como sobrou horas acabei fazendo secretariado e photoshop).
Passei com dor nas costas, acho que foi de ficar esse tempo todo na frente do pc, ontem mesmo fiz cinco horas de aula, sai praticamente vesga de lá, hihihihi.
Ontem sai pra comprar uma calça jeans, experimentei experimentei e nada me serviu , nem uma tamanho 44, e me recuso comprar numero maior (sendo que a dois anos atras usava tam 40). Fiquei arrasada, que nojo. Mas na mesma loja vi ue tinha chocolate pra vender e acabei comprando. É isso que me irrita, reclamo que estou sempre gorda e nao faço nada pra mudar , se as calças não entraram porque fui comprar chocolate ainda ????? Parece que não pensa!!!!!
A única coisa boa é que não como pão desde domingo (ou seja 4 dias).
Acho que só fazendo um tratamento psicologico pra poder emagrecer.
Estava tomando o óleo de coco, mas só tomei no começo, tenho quase um vidro cheio ... a ração humana tambem tenho na geladeira.
Amanhã é feriado aqui , aniversário da cidade (187 anos)!!!!
Bom, vou fazer umas visitinhas....
Bjus...

sexta-feira, 23 de julho de 2010

Fã do Royce do Cavaco!!!!









Olá meninas!!! Como estão? Quanto tempo que não venho aqui... estou com saudades de visitar voces e saber das novidades.
Estou de férias da Faculdade e do trabalho, uma semaninha só, mas vale a pena. Nessa semana quero recuperar o tempo perdido quanto a R.A. Até o final do mês quero sair da casa dos 70 (estou com 72kg).
Aqui no sul esta um frio terrível, alias aqui sempre faz frio nessa época do ano, mas parece que este ano está mais rigoroso. Não vejo a hora de chegar a primavera, com aquele calorzinho gostoso e sol, que maravilha.
A partir de agosto começo a trabalhar de manhã e de tarde, então vai ficar um pouco dificil de almoçar, vou ter que ver algo para substituir o almoço e que seja rápido. Espero me controlar mais.
Com esse frio fico com uma preguiça enorme de sair para caminhar.
Quero pedir uma coisinha para voces... principalmente para as meninas que moram em São Paulo: não sei se já falei aqui , que sou uma grande fã do cantor Royce do Cavaco, conhecem? Pois quero saber onde tem o cd dele pra vender , se alguem souber me passe o site da loja ou alguma coisa assim. Aqui é muito dificil encontrar algo sobre ele. Podem mandar informações para o meu email tbm (deia_3santos@hotmail.com). Vou colocar uma foto dele ai em baixo, se puderem me ajudar ficarei muito agradecida.


Beijos até a próxima.

sábado, 3 de julho de 2010

Sábado....


Oi Meninas!!!! Como estão???? Ola só essa imagem ai em cima.... e definitivamente não quero pra mim. Sei que vou conseguir emagrecer!!!! Hoje tinha um almoço e um chá com colegas (um do trabalho e outro da faculdade), não fui em nenhum.. não posso colocar tudo a perder, porque sei que longe de casa costumamos exagerar um pouquinho. Até eu saber me controlar vai ter que ser assim.
Passei o dia as voltas com o meu relatório de estágio que tenho que entregar segunda... que coisinha chata, arruma aqui arruma ali. Já imagino como será a monografia, ai meu Deus, está perto!!!!
Depois de dias úmidos e librinando, hoje fez um sol maraviloso e a temperatura estava de primavera, que coisa boa.
Continuo tomando meu óleo de coco... não vejo a hora de chegar as férias , pois quero começar minhas caminhadas.
Bom, vou fazer umas visitinhas depois eu volto!!!!

terça-feira, 29 de junho de 2010

Óleo de Coco....


Oi meninas!!! Como estão???
Bom, respondendo aos comentarios.... o óleo de coco tem ajudado muita gente a emegrecer... e se toma uma colher de sopa antes das principais refeições. Ele reduz o colesterol, faz o intestino funcionar direitinho, tira a fome, elimina a gordura abdominal (que beleza!!!), e o melhor tira a vontade de comer doce. Vi a reportagem na Revista Viva Mais ( do dia 5 de março, edição 544) , e na capa promete emagrecer 2kg por semana. Vale a pena experimentar... eu não vivo sem o meu.
Faz mais de semana que não tenho me pesado então não tenho noção de peso.
Preciso tomar coragem e começar a caminhar na esteira>
Bjus....

sábado, 26 de junho de 2010

Preguiça, muita preguiça!!!!!


OI MENINAS! COMO ESTÃO????

Essa semana foi uma correria tremenda que não pude aparecer por aqui, nem pra escrever e nem para fazer visitinhas. Consequentemente a alimentação tambem foi uma verdadeira bagunça, pra ter uma ideia comi cachorro-quente três vezes na semana, além de muito doce (praticamente uma bandeja cheia de brigadeiros) e bolo de chocolate. Hoje ainda comi dois pedaços enormes de pizza com catchup, e batata frita no almoço.

Desde terça-feira não tomo o óleo de coco. Talvez seja por isso esse desespero por doce, pois se estivesse tomando o óleo não estaria com vontade de comer doce. Amanhã ainda tenho um almoço e será Mocotó, que amo de paixão.

Ando com uma preguiça imensa.... meu guarda-chuva faz dias que pede para arruma-lo , ma não tenho ânimo. Hoje como estava chovendo e frio, aproveitei pra ficar deitada olhando dvd e dormindo.

Quero começar a caminhar!!!!!! Essa semana talvez opte mais pela sopa. Faz umas duas semanas que não me peso, então não tenho noção se engordei (é claro que sim !!!! Hihihhi).

Sabem que tenho colegas que estão tomando tambem o óleo de coco e estão emagrecendo mesmo, vale a pena experimentar.

Esta quase chegando minhas férias da faculdade, oba. Preciso ver um cardapio light pra fazer a noite, já que vou estar em casa.

Quero comprar mais chás, porque assim dou uma desinchada tbm

Bom, se der amanhã faço algumas visitinhas. BJusss

sábado, 12 de junho de 2010

Mais um dia dos namorados solteira....

Oi meninas!!! Como estão?
Primeiramente quero desejar um ótimo dia para todos os namorados e namoradas. E para quem esta assim solteira como eu, só resta ter esperança de encontrar um grande amor (não vejo a hora!!!!!). Alias se souberem de alguem descomprometido por ai, pedem pra entrar em contato, hihihihi. Tudo tem a hora certa, eu sei....


Fiquei hiper animada com a minha eliminação, é o começo... Minha auto estima aumentou, estou mais confiante... Quanto ao óleo de coco, aqui na minha cidade chega a ter fila de espera esperando por ele, eu adorei. Não tenho nem mais vontade de comer doce (que maravilha!!!!).


Se der faço as visitinhas mais tarde. Bjus...

sexta-feira, 11 de junho de 2010

Dia de pesagem...


Bom dia meninas!!!! Como estão??? Hoje estou muito animada.... Como sabem me peso toda sexta-feira e a surpresa que tive hoje, a balança estava marcando 70kg!!! Segunda dei uma passadinha básica e ela marcava 72kg, nem eu acredito que eliminei dois quilos essa semana, que maravilha. Será que foi o óleo de coco, que contribuiu com esse milagre? Começo a acreditar que sim, pois só o que tenho evitado essa semana é o pão. Os pontos sempre ultrapasso um pouquinho. Será que descobri a fórmula pra atingir minha meta? Tomara.
Bjus... volto mais tarde para fazer as visitinhas!!!!

quarta-feira, 9 de junho de 2010

Que boneca você é ?????

Oi meninas!! Como estão??? Hoje aqui está muito frio....
Passeando pelos blogs encontrei no da Giovana , essa brincadeirinha e achei bem legal. Olha só a boneca que sou????

Descubra que boneca você é !
http://www.movimentorosa.com/?pg=boneca


MORANGUINHO
Otimismo e alegria são elementos determinantes de sua personalidade. Você adora fazer bem às pessoas, transformando amizades em laços sagrados de carinho e cumpricidade. Por essa razão você é a amiga que todos gostariam de ter. Nunca deixe de ser o que você é.
Achei muito legal mesmo.
Estou louca que chegue sexta-feira para enfrentar a balança (me peso todas as sextas-feiras). Estou tomando o óleo de coco, sabe que o gosto não é tão ruim. Espero que de resultado.
Bjus...

terça-feira, 8 de junho de 2010

Devagar eu chego lá...


Oi meninas!!! Como estão??
Eu passei hoje o dia inteiro com dor de cabeça, não sei o porque, talvez seja por causa dos olhos mesmo. Tenho a mania de não colocar os óculos quando estou na net.
Meu dia até que foi quase perfeito , tirando uma porção de carrapinhada que não resisti. Essa época com festa juninas pra cá e pra lá não é fácil resistir a essas tentações. Sábado tenho uma festa lá na minha escola tbm, meu Deus, tenho que resistir!!!!!
Hoje devido ao tempo não fiz muitas visitinhas...
Preciso arrumar um tempinho para fazer minhas caminhadas!!! Hoje comecei a tomar o tal de Óleo de coco, pelo que vi na net e na farmacia onde comprei é bom para um monte de coisas e não só para emagrecer. Espero que funcione.
Essa semana quero:
* não ultrapassar os 300 pontos
* comer frutas
* não comer pão (fazem dois dias que não como)
* evitar doce
* tomar algum chá para emagrecer
Hoje minha janta foi uma sopinha, olha a evolução, eu detesto sopa, mas sei que para emagrecer vai ter que ser assim.
Bjus ....

segunda-feira, 7 de junho de 2010

Segunda....

Oi meninas!!! Semana começando... e as minhas esperanças tbm. Bom, tentei pegar firme na dieta hj mas nao deu, fiz 411 pontos (ps: minha cota é de 300 pontos diarios), ou seja amanhã preciso compensar esses deslizes. O bom é que não comi pão. Doce só algumas balinhas e um quadradinho de chocolate. Encomendei hj o óleo de coco, pego amanhã.
Fiz algumas visitinhas tbm, em alguns deixei comentario.
Amanhã quero ver se consigo postar o meu cardapio.
Bjus...

domingo, 6 de junho de 2010

Cápsulas e óleo para emagrecer!!!!



Olá meninas!!! Como estão?
Aqui no sul está um frio daqueles... Mas ainda bem que hoje fez um sol lindo. Esse final de semana foi pra descansar mesmo, aproveitei e dormi bastante , a tempos que não fazia isso que maravilha!!!!
Bom, sexta acabei meu estágio no curso normal, foi bem legal.
Então como prometi agora é pegar firme na dieta. Vi uma reportagem na revista Ana Maria , sobre as 19 cápsulas que ajudam a emagrecer... comprei duas vão ver no que vai dar, estou tomando Agar Agar e alcachofa , duas cápsulas no dia. Vocês já ouviram falar no Óleo de Coco , dizem que faz maravilhas no intestino e na balança, quero ver se compro essa semana. Uma visinha minha esta tomando e já emagreceu um quilo, sem mudar nada na alimentação só tomando três colheres de óleo por dia.
Vou tbm investir nos chás!!!!
Preciso emagrecer!!!
Hoje fiz poucas visitinhas... Se alguém tiver algum desafio novo ai me manda quero participar.
Bjus...

sábado, 29 de maio de 2010

Sabadão!!!



Oi meninas!! Como estão??
Fico até com vergonh de vir aqui e dizer que 'jaquei' mais uma vez. Ando hiper ansiosa e isso acaba interferindo n alimentação. Essa semana comi cachorro-quente três dias seguidos, vê se pode!!!!
Semana que vem acabo meu estágio, espero me desestressar um pouco e conseguir seguir na dieta.
Preciso arrumar tempo pra vir mais seguido aqui, pois só de ver que muitas estão conseguindo fico inspirada.
Bjus... e um otimo domingo!!!

domingo, 16 de maio de 2010

Recomeçar sempre!!!



Oi meninas!!! Como estão??? Aqui no sul está um frio daqueles!!!
Este final de semana foi de "abusos gastronomicos", novamente. Amanhã quero retomar a dieta. Rumo a minha meta!!!!
Falta duas semanas para acabar meu estágio... quero aproveitar que vai sobrar mais um tempinho e fazer caminhadas...
Sexta dia 14, foi o meu aniversario!!!! Obrigado a todos que lembraram... No trabalho as colegas prepararam um bolo... amei meninas, muito obrigada de coração!!!!
As fotos vou anexar ai em baixo.







Bom, meninas!!! semana começando... vamos retomar a nossa dieta. Bjus...

segunda-feira, 10 de maio de 2010

Erva - Programa de Emagrecimento



Oi meninas ! Como estão? Parabéns atrasado a todas as mães que passarem por aqui.
Bom, como a imagem que tem ai em cima, assim foi o meu final de semana, cheio de coisas engordativas, tipo fritura, muito pão, doce e excessos.
Segunda-feira, é que se nota o prejuízo, o botão da calça que não fecha, a blusa que esta apertada e por ai vai. Mas agora vamos em frente...
Quero saber se alguem já ouviu falar ou já participou do Programa de Emagrecimento Saudavel Dieta e saúde (http://www.minhavida.com.br) ? Tenho vontade de participar, mas queria saber se alguem já participou, acho que é tipo o programa Vigilantes ou o Meta.
Outro dia conversando com uma amiga, ela me falou de uma erva chamada Sacaca que promte emagrecer até 30 quilos sem dieta, já ouviram falar???? Parece que tem só a região amazonica. É tentador....
Bjus...

sexta-feira, 7 de maio de 2010

Que vergonha...



Oi meninas! Como estão?
Como diz o título de hoje, estou "morrendo" de vergonha de voces, afinal estão sempre aqui me apoiando e eu aqui do outro só comendo e comendo!!! Cada vez engordo mais, agora estou com 72kg, um absurdo. Mil desculpas preciso mudar isso!!!!!!
Bjus...