domingo, 27 de setembro de 2009

Domingo e mais um abuso....

Estava indo super light, comi fruta no café da manhã e saladinha no almoço... só que a tarde bateu uma fome descontrolada, comi quase um pacote de bolachinha tortinhas e vários pedaços de torta napolitana (minha mãe tbm não me ajuda em nada, sempre compra e faz essas coisas engordativas).
Quero resistir mas não consigo, sei que emagrecer só depende de mim, mesmo assim é muito dificil.

Estou sempre os blogs das amigas, a maioria sempre resistindo e chegar ao peso dos sonhos e eu não saio do lugar, que nojo.
Não tenho força de vontade, como diz uma colega se tu quizesse tu já teria emagrecido!!!
Semana passada estavamos conversando em um grupinhos de amigas, umas comentando sobre o peso, que querem emagrecer, outra comentando do cabelo que não gosta que é feio , e tal, até que num momento a que não gosta do cabelo, disse: "o meu cabelo tem solução e você que é gorda... " e ficou rindo. Não era pra mim esse comentário, mesmo assim machucou, fiquei mal. As pessoas acham que você é gorda por que quer.
Em termos até tem razão, se você tem determinação e acredita em algo vai em frente.
Esse vai em frente que eu não consigo.
Alguém tem alguma ideia para eu mudar isso?????????
Me ajudem por favor, não quero mais ser chamada e gorda, não ter roupa que sirva, e me sentir mal.
Não demora chega o verão, a mulherada de shortinho, saia, biquini e eu aqui de camisetão e legging. Não quero isso para mim.
Amanhã é segunda-feira dia de recomeço!!!!
Preciso colocar isso na minha cabeça e quebrar velhos hábitos.
Outro volto a escrever, espero ter boas noticias.
Bjus a todas e boa sorte. Torçam por mim!!!!

sábado, 26 de setembro de 2009

Desafio Primavera!!!

Olá!!!
Ontem me inscrevi no Desafio primavera de 23/09 a 21/12.

Peso inicial: 66 kg
Peso no final do desafio: 53 kg

Regrinhas que pretendo cumprir:

· Doces só final de semana e moderadamente;
· Evitar refrigerante, cachorro-quente, xis, salgadinhos e miojo;
· Comer mais frutas, legumes e verduras;
· Tomar dois litros de água (no mínimo) por dia;
· Ter um dia livre na semana, e nele comer moderadamente;
· Exercícios físicos, no mínimo três vezes por semana.
Com determinação e força de vontade vou vencer esse desafio.
Ando abusando muito: ontem comi pizza, hj almocei lasanha e agora jantei carreteiro de charque, é muita coisa para quem quer emagrecer.
Em compensação tomei um litro de chá de oliveira, centella e porangaba.
Amanhã quero me controlar mais.
E vamos e frenta na luta.
Bjus a todas....

sexta-feira, 25 de setembro de 2009

Oba! Final de semana...

Oi meninas!!!
Que bom que chegou o final de semana... Quero aproveitar bastante... apesar de ter trabalhos da faculdade e do estágio.
Não tenho contado os pontos das minhas refeições esses dias, mas tenho me controlado bastante. Essa semana resisti a refrigerante , e os deliciosos pasteis da facul, troco por coisas mais lights.
Sei que tenho que tomar muita água mas não consigo, se tomo três copos ao dia é muito. Vou ter de mudar esse hábito.
Essa semana resisti a não roer as unas, oba.
Estou em dívida quanto as visitinhas nos blogs , mas prometo fazer final de semana.
Ah! Alguem sabe de algum blog de comidinhas light e faceis de fazer???? Me passem se souberem.
Bjus até amanhã!!!!

quinta-feira, 24 de setembro de 2009

Dia corrido...

Olá meninas! Como estão?
Eu estou correndo com o meu estágio de manhã, trabalho a tarde e faculdade a noite, mas tudo bem , se não fizermos assim não conseguimos nada.
Entrei só pra ver os comentarios e matar um pouquinho a saudade d vcs. Prometo fazer visitinhas no final de semana. Até o meio de outubro é só correria.
Bjus a todas e continuem fieme nos objetivos...

quarta-feira, 23 de setembro de 2009

Mais um selinho.....


Este selinho ganhei da amiga: http://carlarenata-nanna.blogspot.com/


Regras:
- Linkar quem lhe passou o selo convite;
- Responder "Por que amigas são valiosas?"
- Repassar para 10 blogueirasque você acha o máximo (e que gostaria que fizesse parte da comunidade no Orkut)


Amigas são valiosas porque estão sempre prontas a nos levantar quando estamos desanimadas, para baixo, cansadas...


- Vivi: http://viviemagrecendocomsaude.blogspot.com/
-Karine Pimenta: http://saladadealface.blogspot.com/
- Karen: http://sempregordinha.blogspot.com/
- Fernanda Carolina: http://ciadopesobyfernandacarolina.blogspot.com/
- Pri: http://biquinidelacinho.blogspot.com/
- Romeyka: http://romeyka.zip.net/
- Lua: http://luaebabiemagrecendo.blogspot.com/
- Lili: http://gauchaprendada.blogspot.com/
- Juliane: http://emagrecendo-com-felicidade.blogspot.com/
- Pati: http://www.magraprasempre-paty.blogspot.com/
Bjus e obrigada....

terça-feira, 22 de setembro de 2009

Ganhei meu primeiro selinho! Oba!!!



As regras são:
* Listar 5 desejos materiais:
- comprar um notebook;
- comprar minha moto;
- pagar minhas contas;
- meu apartamento;
- roupas novas;
* Listar 5 características minhas:
- sincera
- amiga
- leal
- companheira
- sonhadora
* Indicar 5 blogs:
- Jéssica: http://querepoderconseguir.blogspot.com/
- Maristela: http://diariodemaristela.blogspot.com/
- Mirian: http://mirianumnovocaminho.blogspot.com/
- Lisandra: http://escrevendoemagrecendo.zip.net/
- Nana: http://carlarenata-nanna.blogspot.com/
Bjus adorei....

segunda-feira, 21 de setembro de 2009

Dieta dos Pontos


Olá! Como estão? segunda-feira dia de recomeço... Como falei ontem retornei a Dieta dos Pontos , que já fiz há alguns anos atrás e consegui emagrecer.
Gosto dela porque temos uma certa liberdade de comermos e que gostamos, desde que não ultrapasse a cota diária de pontos. Cada pessoa tem que ter a consciencia do que deve comer, não adianta comer salgadinhos e tal, sabendo que ele não traz nutrientes para o seu organismo.
Minha cota diária é de 300 pontos .
Hj estou sem tempo de escrever e visitar as amigas, estou um pouco cansada e com sono, vou deitar. Meu dia foi corrido, mas prazeroso.
Bjus.................

domingo, 20 de setembro de 2009

Minhas roupas estão estourando!!!!

Olá!!! Tinha escrito um post bem legal, mas como sou nova nessa area não sei o que fiz que apagou tudo...
Hj meu dia foi bastante agitado, teve desfile farroupilha, e eu fui assistir (começou as 9 hs da manhã e acabou as 15hs), estava lindo. Adoro as tradições gaúchas.
Não consigo ficar sem dar uma passadinha no blog, me viciei.. Como é bom , ver a quantia de gente que superou a luta contra a balança.
Essa foto ai do lado tirei hj de manha, como da pra notar minha calça não está fechando... espera chegar dezembro, ela estará grande....
Estou mais confiante em mim e com a auto-estima elevada. Retornei a dieta dos pontos, minha cota diária é de 300 pontos ou 1080 calorias. estou escolhendo melhor o que coloco no prato.

Minha meta para essa semana (que promete ser hiper agitada, amanhã começo mais um estágio):
* evitar doces e pão.
* comer frutas, verduras e legumes.
* evitar de roer as unhas.
* tomar muita água.
* não ultrapassar minha cota diária de pontos.
* Não me estressar por qualquer coisa, ficar mais calma e não exigir a perfeição de mim mesma e dos outros.
* continuar evitando refrigerante e fritura.

P.S: Hj tomei Chá de Oliveira, Centelha e Carqueja.
Bjus e até amanhã !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

sábado, 19 de setembro de 2009

Mudança já!!!!

Olá! Nada como um dia após o outro....

Hoje acordei mais animada e decidida a mudar !!!
Chorei um pouquinho hj , mas foi pra aliviar um pouco, é tanta coisa que se junta, chega uma hora e estouro de vez. Talvez seja a TPM, mas estou bastante sentimental e sensivel.
Sai para comprar roupinhas novas, nada me serve mais, (vai ser por pouco tempo!!!!), levantou meu astral.
Fui ao supermercado e comprei só coisinhas light (q revolução !!!).
Meu cardápio de hj:
Café da manhã:
* Uma xícara de café (com adoçante)
Almoço:
* Três colheres de carreteiro
* Três colheres de feijão
Lanche:
* Uma xícara de café (com adoçante)
* Um sanduíche (2 fatias de pães de centeio, manteiga, 1/2 fatia de queijo e 1/2 fatia de presunto)
Jantar:
* Uma xicara de café (com adoçante)
* Um sanduiche(3 fatias de pães de centeio, maionese light, 1/2 fatia de queijo, 1/2 fatia de presunto, 1 ovo cozido e muita alface)


# Tomei Chá Vermelho

Ao meu ver posso ter abusado um pouquinho, mas escolhi o que comer. Não comi doce.
Estava lendo minha coleção de Boa Forma antiga, e vi do Clube da Gordinha, que qd alguem metia o pé na jaca tinha que pagar, assim seria uma forma de se comprometer com a dieta. Vou fazer igual a cada dia que ultrapasso minha cota deposito $ em um cofrinho, assim sou obrigada a seguir a linha. Afinal emagrecer é para o meu bem e é o que eu mais quero na vida.
Hj também fiz algumas coisinhas em E.V.A assim me interto um pouco e não penso em comida.

Vou seguir o conselho da Karen e começar a tomar muita aguaaaaaaa.
Amanha é domingo e não posso abusar, se piscar os olhos o verão está ai e quero colocar um shortinho. Amanhã é o Dia do Gaúcho, tem desfile da Semana Farroupilha, se der coloco umas fotinhos para vcs verem e conhecerem um pouco da historia do Rio Grande do Sul. Bjus....

sexta-feira, 18 de setembro de 2009

Desanimada !!!!


Olá pessoal ! Como estão? Animadas???

Eu sou bem estranha...Hoje acordei super animada.. lembrava da Karen (ex-gordinha) falando em ficar toda boaaaa e tal.

Manerei durante o dia , mas a noite comi muito!!!! Sou assim, uma hora estou animada, cheia d gás , daqui um pouco já estou comendo como uma louca faminta, dpois me arrependo, ai é tarde.

Quero ser magra !!! Quero desencalhar!!! Sonho encontrar uma pessoa legal,que me compreenda e me faça feliz. As vezes acho que não arrumo namorado pro ser assim, ou seja gorda. Os cara só qurem essas garotas malhadas, com tudo em cima e não uma gorda.

Esse estágio que começo semana que vem está me deixando muito ansiosa... primeiro não encontrava lugar, agora é a expectativa de começar. Essa semana no trabalho tbm foi bastante agitado, mas fazer o que foi o que escolhi para minha vida.

Essa cobrança por não ter namorado as vezes irrita, parece que as pessoas tem que estarem sempre se metendo na sua vida. O tempo vai passando eeu tbm fico preocupa. Qualquer dia desses faço um blog arrumar pretendentes, hihihihihi.

Quero fazer tantas coisas e não tenho tempo; Quero comprar tantas coisas e não tenho dinheiro; É tudo junto que acabo descontando na comida, é uma válvula d escape, o que não deveria ser.

Tenho que emagrecer minhas roupas não me entram mais.... Sei que issó dpend de mim, mas é dificil. Tenho lido muitos blogs, pessoa que venceram essa batalha, eu também quero vencer. Mas sempre fico no meio do caminho.

Sao anos e ano tentando emagrecer, não aguento mais ficar nessa luta.

Minha mãe diz que só me lamento, reclamo de tudo...

Preciso tirar força de algum lugar para mudar...

Meu cardápio de hoje:

Café da manhã:

Uma xicara de café preto (que amo)

Um iogourte Corpus (40 cal)

Biscoito salgado light (104 cal , vem seis no pacotinho)

Almoço:

Duas colheres carreteiro de charque

Um pedaço de galinha frita

Salada de alface

Sobremesa:

Duas balas de doce de leite

Lanche:

Uma barrinha de cereal sabor Torta de limão (94 cal)

Jantar:

Omelete feita no micro-ondas (2 ovos, 1 fatia de queijo e 1 fatia de presunto)

Uma xicara de café

16 Waffer sabor chocolate



Espero amanhã estar mais animada, e me controlar...
Voltou o frio no sul... espero amanha amanheça um sol lindo.. assim fico animada.

Adorei a página do Desafio de Verão, pena que não me inscrevi a tempo para participar. No proximo estarei lá.
Bjus meninas e boa sorte a todas.





quarta-feira, 16 de setembro de 2009

Olá!! Como estão meninas animadas??? Eu estou confiante que vou conseguir, mas sei que sempre exagero em alguma coisinha aqui, outra coisinha ali. Mas bola pra frente um dia eu chego na minha meta.

Meu cardapio de hoje:
Café d manhã:
* Uma xicara de café (com adoçante)
* Uma maçã
* Um club social original
Almoço
* Duas colheres de carreteiro
* Duas colheres de feijão
* Salada de pepino
* Um bala de doce de leite
Lanche da tarde:
* Uma barrinha de cereal sabor castanha e chocolate (92 cal)
* Um suco Vig sabor maçã (97 cal)
Lanche 2:
* Um pastel frito de carne
Jantar:
*Um club social original
*Um pastel frito de carne
*1 bala de morango
*10 palitinhos sequinhos

# Tomei hj Chá Vermlho, que é da mesma especie do Verde e do Branco.

Ps: Se sair alguma letra errada, é por causa do meu teclado que está um nojo.
Bjus.........

terça-feira, 15 de setembro de 2009

O recomeço.....

Oiiii!
Como foi anunciado na maioria dos Blogs hoje é diade pesagem...
Peso: 66 Kg
Continuo com o mesmo peso, o que era de se esperar... afinal ando exagerando, principalmente nos doces.
Mas continuo em frente e não desisto nunca como todo brasileiro.
Amanhã cuidar mais da alimentação. Estou sem tempo para caminhar na esteira (faço estágio de manhã, trabalho de tarde e faço faculdade de noite.Obs: Cada local fica num lado da cidade...).
É só eu ter um tempinho q vou fazer atividades físicas.
Estou incluindo muita salada na minha alimentação e frutas.
Meu cardápio de hj:
Café da manhã:
_ Uma xicara de café (com adoçante)
_ Duas bolachinhas aguae sal
Almoço:
_ Duas colheres de arroz
_ Duas colheres de carne moída
_ Muita alface e beterraba crua
Lanche 1:
_ Um suco Kapo de morango
Lanche 2:
_ Um iogurte corpu ligth
_ Barrinha de cereal sabor torta de morango
Jantar:
_ Uma xicara de café (com adoçante)
_ Um pão frances com manteiga, uma fatia de queijo e uma fatia de presunto
_ Dois pacotinhos de Club Social Original
_Cinco balas de doce de leite com amendoin
_ Uma fatia de bolo de cenoura
* Abusei bastante a noite... como a Vivi comentou: não adianta nos enganarmos, a balança não mente. Quero entrar em duas calças jeans ate o final do mês.
Vou apertar o cinto, preciso emagrecer!!!!

segunda-feira, 14 de setembro de 2009

Semana começando...


Olá! Como estão? Mas uma semana começando... e nós aqui no sul em plena Semana Farroupilha.
Hoje dei uma controlada legal, confiram:
Café da manhã:
* Uma xícara de café (com adoçante)
* Quatro bolachinhas agua e sal
Almoço:
* Sopão Maggi pronto (2 servidas)
* Um brigadeiro
Lanche da tarde:
* Um suco Kapo de uva
Jantar:
* Uma xicara de café (com adoçante)
* Um pacotinho de club social original (3 biscoitos)
* Duas colheres de brigadeiro

Ps: Nao consigo resistir ao doce. Mas não tenho comido pão, yes.
Esqueci de dizer não costumo jantar, tomo café que sou viciada.
Hj estava tão feliz que tirei umas fotinhos, vou colocar ai.

Outra coisa legal q fiz hoje, foi acordar mais cedo, assim tenho tempo para fazer bastante coisa... Bjus amanhã e volto !!!


domingo, 13 de setembro de 2009

Devagar eu chego lá !!!!


Olá Pessoal!!! Estou mais animada a seguir minha meta para emagrecer....

Adorei saber que tem pessoas que me visitam e estão acompanhando minha trajetoria, isso é muito bom.

Passei e vários blogs hj e deixei comentarios....


Meu cardápio de hoje:

Café da manhã:

* uma xícara de café (com adoçante)

* quatro colheres de cereal de ameixa


Almoço:

* Salada de alface

* Duas porções de carne assada

* Duas porções de salsichão assado


Sobremesa:

* 4 balas de doce de leite


Lanche 1:

* Brigadeiro de colher (não resisti era muita vontade de comer algo doce!!!)


Lanche 2:

* Uma xícara de café (com adoçante)

* Três fatias de bolo de cenoura


Jantar:

* Sopa pronta Meu Instante (53 cal)


Ceia:

* Uma xícara de café (com adoçante)

* Duas fatias de bolo de cenoura



Obs: Sei que abusei um pouquinho... Não resisti a vontade de comer algo doce e fiz brigadeiro, mas comi só a metade(deixei o resto pra minha mãe), hihihihi.

Pra compensar meu deslize no doce, tomei um litro de Chá de Oliveira !!!


Espero amanhã melhor minha alimentação, ou seja resistir bravamente a doces... Fazem três dias que não como pão.


Até o final do ano quero parar de consumir:


- cachorro-quente

- xis

- refrigerante

- miojo, principalmente a noite.(como fiz ontem)

- bolachinha recheada

- diminuir o doce e o pão




Bom, amanhã eu volto... estou cheia de trabalho da Faculdade.

Se passarem por aqui não deixem de comentar.

Boa Sorte a todas.



Beijão !!!!!


sexta-feira, 11 de setembro de 2009

Agora vai...

Olá Pessoal! ontem estava um pouco desanimada ...
Mas hj acordei disposta a seguir em frente minha meta de chegar aos 53 kg, e com conseguir !!!!
Estava seguindo a Dieta dos pontos, mas não sei se continuo. Já fiz tbm a Dieta das notas, mas desisti logo. Quero uma coisa nova e me de entusiasmo para continuar em frente.
Quero voltar a fazer esteira, afinal ela está só enfeitando meu quarto.
Passando pelos Blogs, temos vontade ânimos para continuarmos na luta. Bjus....

quinta-feira, 10 de setembro de 2009


Olá Pessoal! Hoje comi demais novamente... não estou conseguindo me controlar, como tudo o que vejo pela frente. Semana passada controlei bastante, mas com esse feriadão a coisa desandou...

Não aguento mais ser gorda!!!!!!!
Achei essa imagem na net e achei bem legal.....

quarta-feira, 9 de setembro de 2009

Cansei de ser gorda!!!!



Cansei...

... de toda segunda-feira começar uma nova dieta.

... ser chamada de Gorda.

... ter que comprar a roupa que me sirva, não a que eu goste.

... de tomar todo tipo de remédios.

... de tomar chá de todas as ervas que existem.

... de me olhar no espelho, e me achar um monstro.

... de fazer todas as simpátias existentes no planeta para emagrecer.

... de ter que colocar roupas soltas, largas para disfarçar as gorduras.

... de ter vergonha de me pesar na frente das pessoas.

... de vestir tamanho GG.

Enfim preciso mudar essa situação...
Entrar de 'cabeça' num regime, fazer exercicios...

Quero aumentar minha auto-estima.

segunda-feira, 7 de setembro de 2009

Estreia....

Olá! Essa é minha primeira postagem o Blog....
Li uma reportagem na Revista Boa Forma de agosto, sobre os Blog que estão ajudando muita gente a emagrecer, e como vivo nesta luta com a balança desde sempre resolvi apostar nessa ideia.
Como diz a Vivi Jardim (Vivi emagrecendo), nem sei se alguem vai ler isso, mas vou seguir em frente.
Mas vou escrever minhas angustias, mágoas, alegrias etc assim não desconto na comida, né.
Espero ter muitas visitas...
E é claro atingir minha meta.
Bjus....