Desafio Primavera!!!

Olá!!!
Ontem me inscrevi no Desafio primavera de 23/09 a 21/12.

Peso inicial: 66 kg
Peso no final do desafio: 53 kg

Regrinhas que pretendo cumprir:

· Doces só final de semana e moderadamente;
· Evitar refrigerante, cachorro-quente, xis, salgadinhos e miojo;
· Comer mais frutas, legumes e verduras;
· Tomar dois litros de água (no mínimo) por dia;
· Ter um dia livre na semana, e nele comer moderadamente;
· Exercícios físicos, no mínimo três vezes por semana.

Com determinação e força de vontade vou vencer esse desafio.

Ando abusando muito: ontem comi pizza, hj almocei lasanha e agora jantei carreteiro de charque, é muita coisa para quem quer emagrecer.

Em compensação tomei um litro de chá de oliveira, centella e porangaba.

Amanhã quero me controlar mais.

E vamos e frenta na luta.

Bjus a todas....