sexta-feira, 29 de janeiro de 2010

Sexta-feira!!!



Olá Galerinha Light!!!!
Como estão? Olha o final de semana aí? Espero que seja light, como o meu será!!! Eu vou conseguir!!!!
Hoje estava pensando... ou melhor analisando algumas pessoas. Como a maioria come sem se dar conta o que estão comendo. Hoje na hora do lanche no trabalho, tinha MELADO e todo mundo comendo , ou melhor lambuzando o pão...e pela manhã ainda !
Eu fiquei louca pra comer é claro, ainda mais que nunca comi, mas fui forte , sei que um dia vou agradecer a mim por isso.
Em revistas, televisão sempre aparece coisas engordativas, só para ficarmos com vontade de comer!!! São “malvados” com nos que lutamos diariamente contra a balança.
Hoje fazem 24 dias do meu desafio sem doce!!!
Quinze dias do desafio sem pão!!!
Dia 31/janeiro fazem dois meses que não como bolachinha recheada!!!
Infelizmente não caminhei, estava com dor nos pés. Talvez da sandália rasteirinha que vou trabalhar. Amanhã volto ao exercício.
Estou com as visitinhas atrasadas, mas vou aproveitar o final de semana para colocar em dia, ok.

Meu Cardápio de hoje:
Café da manhã:
- 1 copo de café com adoçante 2cal
- 2 danoninhos 154 cal

Lanche:
-1 copo de suco de pêssego 84cal

Almoço:
- 2 colheres de arroz branco 52cal
-1 ped. peq. de carne 78cal
- 1 porção de batata cozida 43cal
- tempero 90cal
- 1 laranja 46cal

Lanche da tarde:
- 1 copo de café com adoçante 2cal
- 1 danoninho 77cal
-1 club social sabor pizza 109cal
- 5 bolachinhas amanteigadas 70cal

Jantar:
- omelete só com ovo 104cal
- tempero 90cal
-club social sabor pizza 109cal
-club social integral 117cal

Ceia:
- 1 laranja 46cal

TOTAL: 1382 calorias
# ainda não foi hoje que me comportei direitinho... o problema acho eu foi do lanche da tarde para a janta. De noite sinto uma fome, mas é de comida, de algo salgado mesmo.
Amanhã quero fazer algum chá, pois faz tempo eu não tomo.

# Preciso de algumas idéias para parar de roer as unhas !!!
# Brigadão todas pela força, si que estão torcendo por mim, e por vocês preciso levar a serio!!!
Vou seguir as sugestões e trocar o que como, por coisas mais nutritivas.

Ah! http://jpetrys.zip.net não consigo acessar teu blog!!!
Beijocas!!!!!

2 comentários:

  1. OI...
    Já notei o quanto somos bombardeadas com comida que engordam a qualquer hora do dia, haja persistência rsrsr minha amiga ia à manicuri e fazia as unhas, dai ficava com dó de roer as "florzinhas".
    Beijos

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  2. amiga um belo fim de semana light pra vc.

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