Esta foto aí é a capa do meu diário, onde aponto tudo o que como, os pontos e tal.
Quero ficar com esse corpo no verão, será que consigo????Se levar a sério meu compromisso com vocês, com os desafios , com a dieta e principalmente comigo mesmo, consigo.
Hoje estou seguindo minha dieta direitinho. Já comi a linhaça tbm.
Tomei um litro de chá de oliveira, sene e vermelho.
Não fiz sobremesa hj, nem bolo que costumava fazer aos domingos. Preciso mudar meus hábitos para atingir meu objetivo.
Bjus de noite volto para contar as novidades.
Ah! Estou achando algumas de vcs no orkut, se receberem meu convite me aceitem......
Oi miga,
ResponderExcluirconsegue sim!
Senão esse igual da foto, vai conseguir o melhor do seu próprio corpo! Que é o que quero pra mim também!
Primeiro emagrecer, depois a gente define as formas com exercícios, musculação e tal.
Sobre as unhas, a melhor dica é não colocar o dedo na boca! Pra mim é isso. Porque se coloco "só um pouquinho", já era, aí quero roer todinhas... então quando vou levar o dedo pra boca, ao me dar conta disso, penso 10 vezes e breco... nos primeiros dias é mais difícil, depois dá pra aguentar legal (mas não posso colocar o dedo na boca até hoje, senão vou roer até o final... aconteceu isso esses dias, é um vício mesmo :D )
bjosss