Um dia de cada vez...

Ola meninas!!! Como passaram essa quarta-feira?

Bom, quanto a frase ai em cima:" Não adianta querer enganar a balança , você tem que acordar!!!', é o que está acontecendo comigo, não adianta eu ficar me lamentando ou mesmo arrumando mil desculpas para comer.. preciso é acordar de uma vez por todas, nao aguento mais.

Tenho uma colega que já emagreceu seis quilos fazendo reeducação alimentar, uma coisa que admiro nela é a determinação, é o que esta falatando em mim, é eu me determinar, eu querer de verdade, eu correr atras desse sonho.

É o que vou fazer....

Me aguardem....

Beijocas...

Mais um dia na luta...

Olá !!! Como estão?
Hoje posso dizer que o dia foi mais controlado, uma porção só de doce, e de errado foi ter tomado pouquissima agua. No meu trabalho esta uma loucura entao nao consigo nem tomar um copo de agua, mas sei que vou ter que mudar isso.
Estou pensando em trocar de nutricionista, afinal estou desde outubro com a mesma e nao estou vendo resultado, e ela nao troca nada é o mesmo cardapio desde esse tempo.
Preciso de estímulo, motivação...
Quanto a imagem ai em cima, eu concordo plenamente, dúvido que tenha gordo feliz! Alguem discorda de mim?
Bom, volto amanhã...

Semaninha começando...

Olá meninas! Como estão? Segunda-feira, dia mundial de começar a dieta!!!!

Hoje o meu dia foi ok até as 20hs, barrinha de cereal, muita água, fruta e tal. Mas de noite não consegui me controlar fiz miojo com muito catchup e queijo ralado (pra quê??? me responde), e não satisfeita fiz brigadeiro e comi um pote cheio, vê se pode!!!!

Tenho que arrumar algo pra fazer de noite e nao ficar em casa pensando no que comer.

Hoje chegou minha revista Shape, dei uma olhada só por cima, mas parece estar bem legal, adoro essa revista porque ela não fala só de dietas e dietas (que por sinal nao aguento mais), fala de saúde, moda, comportamento.

Bom ,amanhã é outro dia espero que seja diferente. Que eu me conscientize que tenho que tomar uma atitude urgente. Bjus...

Desesperada por comida....

Olá meninas! Como estão??

Hoje foi um daqueles dias desesperador, ou seja comi tudo o que vi pela frente, tipo pão com manteiga e queijo, pão com mel, chocolate, lasanha... Só evitei mesmo o refrigerante, pelo menos uma coisa.

A partir de amanhã, segunda -feira dia, 21 de março vou retomar a minha R.A de uma vez por todas, não adianta ficar aqui só me lamentando em estar gorda e comer tudo o que vier pela frente. Tambem nao adianta querer emagrecer tudo de um dia para outro, é um processo lento, que leva meses, mas vou conseguir.

Estou com 73 kilos.

Minha meta é chegar na Páscoa com uns cinco quilos a menos . E sei que vou conseguir. Aos poucos eu chego lá. Em maio pretendo começar a fazer academia, pelo menos caminhar na esteira (já que vendi a minha).

Torçam por mim e deixem recado se passarem por aqui. Bjus....

Cansada desse mundo das dietas....

Olá meninas!!!! Como estão?
Desde janeiro nao passava por aqui, mas agora resolvi voltar para este 'mundinho'.
Continuo nessa eterna luta contra a balança, será que vai ser eterna essa luta???? É o que pergunto sempre, pois toda a minha vida só me vejo as voltas com regimes, dietas, produtos para emagrecer, etc... quando irei sair desse círculo...
Desde outubro estou fazendo reeducação alimentar com uma nutricionista, mas ate agora nao vi nenhum resultado definitivo, se em quinze dias (tempo das consultas) eu emagreço , na proxima consulta ja volto a engordar. Meu Deus quando serei magra???
Já estou cansada de fazer dieta...
Quero uma solução de uma vez por todas. Vejo várias pessoas que conseguem emagrecer , e porque eu nao consigo, será que não tenho determinação, vontade....
Estou ficando sem roupas tbm, porque nada me serve. Preciso de ajuda...
Bjus...

Férias...

Olá meninas! Como estão??? Quanto tempo que não aparecia por aqui... Final do ano é aquela correria maluca, mas aqui estou de volta.
Deixa eu contar as novidades...
Natal e reveillon passei em casa mesmo, com a minha família. Foi tranquilo, apesar de ter abusado bastante na alimentação.
Aliás esse é um problema que vai e volta , estou sempre nessa de perder peso e tal, acho que é minha sina, ou seja vou passar minha vida inteira nisso, eu acho. No ultimo post eu disse que tinha emagrecido com o acompanhamento da nutricionista, pois é recuperei esse e mais , agora estou com 73kg, de novo que nojo. Voltei a tomar chá de hibisco com chá branco, pode ser que adiante alguma coisa. Estava tomando chá de folha magra, minha mae esta tomando tbm e ja perdeu varios centimetros da cintura, barriga, já eu tomo e tomo e nada. Que coisa!!!
E com esse calor infernal que esta fazendo fico mais irritada, seja por nao coseguir emagrecer, seja por nao ter roupas que sirvam que chatice.
Bom, a coisa boa é que estou de férias... Quero aproveitar para descansar bastante.
Quanto a faculdade acabei... graças a Deus , tirei 9.8 na apresentação da monografia. Mais uma etapa concluida, que maravilha. Imagina concluir a faculdade, o sonho de muita gente. Este ano quero começar uma pós graduação.
Pretendia caminhar nessas ferias, mas olho pra esteira e me da uma preguiça tremenda. Continuo com a nutricionista, espero perder alguns quilos.
Bom estou em atraso com as visitas tbm, vou ver se coloco em dia.
Bjus...

De grão em grão a galinha enche o saco... e eu chego no meu objetivo....

Olá meninas ! Como estão? Quarta-feira fui na nutricionista, e estou pesando agora 70.6kg, ou seja 2.800 a menos de quando começou, maravilha aos poucos vou chegando ao meu objetivo. Como ela mesmo diz, você nao engordou de um dia para outro, então não adianta querer emagrecer de um dia para outro. Tenho esperança de chegar no natal com menos de 70.
Estou tendo algumas recaídas... mas tudo bem...
Nem sabe, estou com um nojo de uma colega do trabalho: sabe que ontem na hora do intervalo da tarde, resolvi comprar um sorvete (é claro que não é tipo esse da foto, mas um de copinho mais simplisinho, com 56 calorias), então estava comendo tranquilamente e essa tal colega, chegou fazendo o maior auvoroso, porque eu estava comendo um sorvete, que era moça e não deveria comer sorvete, que a filha dela nã come essas porcarias, que a filha dela se cuida e isso e tal. Que nojo que me dá não me meto na vida de ninguém e as pessoas se acham no direito de se meter na minha.
Concordo que não poderia comer sorvete, que engorda e tal, mas eu estava desde as sete da manhã só com água, e estava um calor insuportavel. Estou de cara com ela, cada um que cuida da sua vida.
Assim que acabar minha monografia, começo firme na caminhada, quero estar linda no dia da minha formatura (24 de fevereiro).
Bom, meninas se der volto amanhã para colocar as visitar em dia e conversar um pouquinho.
Bjus....

Cansada, muito cansada....

Oi meninas! Como estão?

A imagem ai em cima ,já diz tudo ... sexta é o dia que eu chego do trabalho direto pra cama... acho que acumula o cansaço de toda a semana, deito e não consigo levantar depois... é sono é casaço. Não vejo a hora de ter férias....

A faculdade tambem rouba bastante o meu tempo, essa monografia que não acaba nunca. Vou apresentar dia de três de janeiro, que saco, passar as festas pensando nisso!!!

Está confirmado minha formatura dia vinte e quatro de fevereiro. Praticamente três meses para chegar perto da minha meta.

Quarta tenho consulta com a nutricionista , espero ter resultado bom... tomara que tenha baixado dos 70.

Bom, vou deitar, estou caindo de sono. se der amanha eu volto para visitar alguns blog...

Bjus...

Aos poucos, eu chego lá....

Oi meninas! Quanto tempo, hein... mais de mês que vergonha.
Bom, final de ano é sempre a mesma coisa, correria e correria. Ainda por cima acabando a faculdade, entao ainda teve estagio, estou no meio da monografia, trabalhos e trabalhos. Sem falar no trabalho , que em escola nessa época do ano é bem puxado.
Mas deixa eu contar as novidades...
Na última vez que vim aqui acho que falei que iria na nutricionista, pra fazer um acompanhamento. Pois é desde outubro , estou em tratamento, e já tive algum resultado. Baixei o meu peso de 73.3kg para 71.6kg. Estou tentando seguir direitinho a dieta, mas devido a correria, nao ter tempo para almoçar, nao esta sendo facil, mas estou tentando, estou mudando alguns hábitos e automaticamente começo a selecionar melhor o que comer. Aos poucos chego na minha meta, se Deus quiser, afinal nao engordei todos esses quilos de um dia para noite, né. Tudo tem que ser aos poucos. Espero chegar no natal um pouco mais magra.
Estou atrasadas com as visitas tambem, assim que der eu faço.
Bjus só passei pra conversar um pouquinho.

caminhada e consulta com a nutricionista..

Olá meninas!! Como estão?
Deixa eu contar da consulta de ontem, pois é fui na nutricionista, até porque não adianta pegar uma dieta aqui, outra ali, tem que ser algo pra pessoa, uma dieta pode dar certo pra uma e não pra outra. Pois é fui ontem na nutricionista que já havia falado alguns dias aqui, que colegas indo nela e já conseguiram ótimos resultados.
Eu gostei bastante dela, foi bastante clara nas explicações. Terça-feira (dia 26) vou passar lá pra pegar minha dieta pronta. Mas hj já mudei alguns hábitos , tipo tomar mais agua, comer frutas ( só hj comi duas). Ontem me pesei e a balança marcou 73.4kg, estou no sobrepeso, por isso preciso tomar uma atitude.
Amanhã vou ir no mercado e comprar produtos light.
Estou com grandes esperanças de dar certo. Vou ser forte.
Hoje tive um dia bastante cansativo, passei mais de hora caminhando, é que a escola onde trabalho completa cem anos então teve uma caminhada de comemoração pelas ruas da cidade, foi um pouco cansativo porque a burra aqui ao inves de ir de tênis (era caminhada) inventa de ir de sapatinho, meu dedinho minguinho ficou todo cortado, não sei como consegui caminhar todo o trajeto, e olha que foi mais de uma hora. Mas valeu a pena foi lindo.
Tem uma fotinho ai em baixo (até para fazer o antes e o dpois daqui um tempo).


Bom, acho que por hoje é só. Vou fazer algumas visitinhas e dormir, pois já passou da meia-noite.
Bjus e um ótimo domingo a todas.