Olá pessoa!!! Como estão??? Eu aqui continuo na luta.
Separei uma roupas para dar, nada me serve que horror. Uma coisa que nao consigo deixar de comer é mijo, com bastante catchup e queijo ralado, que delicia, mas engorda né. Se tiverem sugestao de jantas mais lights me enviem.
Quero comprar algumas capsulas pra tomar qual será a melhor?
Bjus..

Quando me Amei de Verdade...

 Quando me amei de verdade, pude compreender que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa. Então, pude relaxar.

Quando me amei de verdade, pude perceber que o sofrimento emocional é sinal de que estou indo contra a minha verdade.

Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento.

Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma coisa ou alguém que ainda não está preparado, inclusive eu mesmo.

Quando me amei de verdade, comecei a me livrar de tudo o que não fosse saudável.

Isso quer dizer: pessoas, tarefas, crenças e qualquer coisa que me pusesse pra baixo.

Minha razão chamou isso de egoísmo. Mas, hoje eu sei que é amor-próprio.

Quando me amei de verdade, deixei de temer meu tempo livre e desisti de fazer planos.

Hoje, aço o que acho certo e no meu próprio ritmo. Como isso é bom!

Quando me amei de verdade, desisti de querer ter sempre razão e, com isso, errei muito menos vezes.

Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de me preocupar com o futuro.

Isso me mantêm no presente, que é onde a vida acontece.

Quando me amei de verdade, percebi que a minha mente pode me atormentar e me decepcionar.

Mas, quando eu a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada.

  Oi pessoal!!! Passando pelos blogs achei essa oração e estou trazendo para compartilhar com vocês. Só não sei o nome do blog que achei, assim que souber eu posto aqui. Espero que gostem.                                                
                                             
                                                 Oração do emagrecimento

Deus criou o alimento como fonte de vida,

não como meio de escravidao.

Senhor meu Deus,obrigada pela minha vida,

e pelo corpo que o Senhor me deu.

Obrigada pela saude e pelas coisas boas da vida.

Com a sua ajuda,quero ter sabedoria e

dominio proprio para com a minha alimentaçao.

Deus tire de mim toda a ansiedade,

insatisfaçao,medos ou fobias que muitas vezes

me levam ao refurgiar-me no comer exagerado.

Ajuda-me a ter o peso ideal para com a minha altura.

Arranque de mim todo descontrole emocional e alimentar.

Pai,eu quero ter um corpo sadio e uma mente

equilibrada para que o Senhor habite em mim

e que eu possa refleir o teu Santo Espirito ataves da minha vida.

Libertar-me de toda obesidade e de todo descontrole hormonal,

equilibre o meu metabolismo e abençoe todo o meu ser.

Em nome de Jesus,

Amem.

Livro para ajudar na minha meta...

Olá meninas!!! Como estão? Eu ontem e hoje estava de folga do trabalho, então aproveitei para descansar bastante e cuidar mais de mim. A partir de amanhã vou estar mais voltada a minha R.A., pois se bobear o verão está ai, e não quero mais um ano ficar escondida em camisetões enormes, quero colocar roupas mais justinhas , que vlorizem o meu corpo. E se Deus quiser vou conseguir.

Pra começar ontem vi na banca o livro "Emagreci fazendo um blog" , não resisti, fazia um tempão que queria e não achava. Blog eu já tenho só falta emagrecer. Estou no comecinho da leitura, não vejo a hora de chegar no final e ver todas as dicas que ele trás.

Hoje evitei doce e pão, refrigerante desde domingo.
Amanhã volto ao batente , espero conseguir me controlar.
Bjus...

Olá pessoal! Como passaram o domingo? Bom, como dá pra ver ai na imagem aqui no sul está muito frio, de madrugada a sensação termica chegou a -3° negativo, dá pra imaginar? Pois é ta sendo assim todos os dias , fazer o quê. Como estava muito frio de manhã aproveitei pra ficar debaixo das cobertar até umas dez da manhã , que coisa boa.

De tarde com o solzinho mais quente, sai para dar um passeio.

Quanto a R.A até que não abusei muito hoje. Tomei refrigerante (desde maio nao estava tomando), mas só um copo e dois pedacinhos de pão, amanhã volto a evitar o pão e o refri.

Estava dando uma olhada na dieta das proteínas, será que dá certo??? Vou dar outra pesquisada e dependendo faço ela.

Bjus pessoal e até amanhã.

Já ia esquecendo... quero agradecer a todas amigas que me seguem... completei cem seguidoras, obrigada mesmo. Prometo não decepcionar vocês. Bjus....

Olá meninas!!! Quanto tempo, né. Parece mentira mas não tenho tempo de vir aqui , nem que seja para visitar vocês. A vida moderna não é fácil.
Voltei para a minha R.A, afinal assim não dá pra ficar, não tenho mais roupas que me sirvam, está tudo apertado, fico apavorada. Estou com 75 kg, até que não engordei da última vez que vim aqui, né. Vejo minhas amigas magras , bonitas e me dá um pouquinho de inveja. Porque só como e não me preocupo comigo? Tenho que mudar isso.
Faz uma semana que estou sem comer pão, até quano será que vou resistir??? doce não consigo passar um dia sem. O meu problema agora é a janta, antes como tinha aula não estava em casa nesse horario, chegava cansada e queria só deitar e dormir. Agora estou mais cedo em casa e não consigo ficar sem comer. Se alguem tiver dicas de coisinhas light pra fazer para a jantar não deixem de me passarem...
Bom. vou dar uma passadinhas nos blog pra ver a evoluçoes das meninas.
Aqui no sul esta um frio terrivel, só estando debaixo das cobertas, ou na frente da lareira.

Olá pessoal! Quanto tempo, hein....
Eu continuo aqui na luta diária para emagrecer. Tinha deixado o blog de lado, a dieta e tudo o mais... Mas vi que não tem jeito, tenho que tomar vergonha na cara, e mudar isso. Estou com 75 kg, e decidida a chegar na minha meta, desisti dos 53kg, já vou ficar contente chegando nos 58, 55kg. Mesmo assim são praticamente vinte quilos para serem eliminados. Também não estou com pressa, quero em dezembro estar num bom peso, isso sim.
Mês passado entrei na academia, mas fiz somente duas aulas de pilates, e duas aulas de esteiras e só, ou seja dinheiro colocado fora. Preciso mudar isso!!!!
Voltei para o blog, porque aqui , temos mais incentivo o que é muito importante para quem está nessa luta .Hoje fui no mercado e comprei bastante coisas saudáveis, para não ter desculpas.
Meu grande problemas é a noite, que preciso de algo salgado, e a fome é muitaaaaa.
Se tiverem algumas dicas de jantar leve e saudável, me mandem a receita.
Essa semana não sei se vai dar pra ir na academia por causa de compromissos já marcados, mas vou me organizar mas tornar a academia um compromisso importantissimo.
Bjus... até a próxima.

Reformulando o blog

Olá pessoal!!! Como estão?
Feliz 2012 pra vocês... muita saúde, paz, sonhos realizados, amor, e alegrias...
Depois de um tempo afastada volto com força total.
Mudanças no blog e nas metas da minha vida, aguardem...
Bjus...

O retorno...

Olá pessoal!!! Quanto tempo , né. A preguiça foi grande nesse periodo... mas a preguiça de vim postar , pois muitas vezes dava uma passadinha nos blog das blogueiras de plantão.

Bom, como já disse a preguiça "era" grande tanto para postar, quanto para seguir uma reeducação alimentar. Desde março não dei mais a cara na nutricionista, nao estava me achando com ela. Mas tbm não quero passar a vida de nutricionista em nutricionista, afinal quem tem que se conscientizar a emagrecer de vez sou eu, somente eu, unicamente euzinha, não acham. Por é fiquei só esse tempo comendo e comendo, e o estrago foi feito 80Kg cravados na balança, o maior peso que tive em toda a minha vida. Pois nos outros o máximo que chegava era nuns 65kg.

Já estou me sentindo mal, com falta de ar, e me canso com muita facilidade, além das roupas que não servem mais.

Mas hoje decidi nao quero mais isso pra minha vida. preciso tomar vergonha na cara!!!!!

Pra começar hj fiz uma escova marroquina no meu cabelo, assim com a autoestima em alta, me sinto mais determinada para chegar ao meu objetivo. Sei que nao vai ser facil , mas vou conseguir!!!! Antes minha meta era 53kg , mas agora já me contento com 60kg.

Uma amiga me convidou para entrar na academia com ela, fazer jump, estou dicidida a entrar.

Conto com a ajuda de voces nessa minha volta. Que tenho certeza que é pra valer.

Bjus e até a próxima.O