sábado, 23 de outubro de 2010

caminhada e consulta com a nutricionista..

Olá meninas!! Como estão?
Deixa eu contar da consulta de ontem, pois é fui na nutricionista, até porque não adianta pegar uma dieta aqui, outra ali, tem que ser algo pra pessoa, uma dieta pode dar certo pra uma e não pra outra. Pois é fui ontem na nutricionista que já havia falado alguns dias aqui, que colegas indo nela e já conseguiram ótimos resultados.
Eu gostei bastante dela, foi bastante clara nas explicações. Terça-feira (dia 26) vou passar lá pra pegar minha dieta pronta. Mas hj já mudei alguns hábitos , tipo tomar mais agua, comer frutas ( só hj comi duas). Ontem me pesei e a balança marcou 73.4kg, estou no sobrepeso, por isso preciso tomar uma atitude.
Amanhã vou ir no mercado e comprar produtos light.
Estou com grandes esperanças de dar certo. Vou ser forte.
Hoje tive um dia bastante cansativo, passei mais de hora caminhando, é que a escola onde trabalho completa cem anos então teve uma caminhada de comemoração pelas ruas da cidade, foi um pouco cansativo porque a burra aqui ao inves de ir de tênis (era caminhada) inventa de ir de sapatinho, meu dedinho minguinho ficou todo cortado, não sei como consegui caminhar todo o trajeto, e olha que foi mais de uma hora. Mas valeu a pena foi lindo.
Tem uma fotinho ai em baixo (até para fazer o antes e o dpois daqui um tempo).


Bom, acho que por hoje é só. Vou fazer algumas visitinhas e dormir, pois já passou da meia-noite.
Bjus e um ótimo domingo a todas.

6 comentários:

  1. Oi Dea que bom que acabei por ler teu blog. Foi um acahdo, ja que temos duas coisas miuti importantes em comum: gauchas e paranóicas com dieta. |Vamos emagrecer juntaas!!!!!!!!!!!!!!! tu ehh parceira??? http://folhadasa.blogspot.com/

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  2. e sempre bom contar com um apoio profissional... estimula mais
    espero que dê tudo certo e logo tenha a foto do depois
    bjim e bom domingo

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  3. Nossa com ajuda profissional é sempre bom e melhor...
    tenha uma ótima semana Flor...
    bjnhos da Nega...

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  4. olá adorei o blog... passa no meu tb, bjss

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  5. Olá, estou voltando agora para o blogosfera light e espero contar com o seu companheirismo nesta luta.
    Tenha um otimo resto de semana.
    Beijos, Ingrid.

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