tag:blogger.com,1999:blog-4062277611305025684.post6756601098128404025..comments2023-03-29T07:37:15.585-07:00Comments on Meu diário de emagrecimento!!!: Detesto ser gorda!!!!Déahttp://www.blogger.com/profile/12860899731915614852noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-4062277611305025684.post-76072202132159266452009-12-20T13:57:46.978-08:002009-12-20T13:57:46.978-08:00Obrigada pela visita!
Quer dizer q vc se chama And...Obrigada pela visita!<br />Quer dizer q vc se chama Andrea tb??? E tb é professora??? Q bacana!!!<br />Olha eu acho q a Malu está certa. Enquanto vc tentar essas dietas "malucas" não vai conseguir, pq vc até perde uns quilos, mas depois eles acabam voltando, a coisa mais certa é a RA, vc aprender a comer, se controlar... eu mesma cai na besteira de comer 800 calorias em uma semana e emagreci 400 grs, na outra passei a comer mais 1,200 calorias e perdi quase 2 quilos!!! Vc vê q ficar sem comer não resolve??? E tb não fazer exercicios é um problema, pelo menos uma caminhada de 30 min por dia temos q fazer, é dificil eu sei, mas sem esforço vamos continuar gorda e chorando por naum ter o q vestir :(<br />Boa sorte tá?<br />BjussssAndrea Hulewiczhttps://www.blogger.com/profile/00855324830923675880noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4062277611305025684.post-2822296081194808932009-12-20T13:25:37.912-08:002009-12-20T13:25:37.912-08:00Primeiramente "precisar" emagrecer é bem...Primeiramente "precisar" emagrecer é bem diferente de QUERER emagrecer. No fundo, acho que espera ser emagrecida. E sinto lhe informar que milagres não existem. Se não teve sucesso até agora é pq sempre fez as coisas de maneira errado. <br /><br />O sucesso do emagrecimento é o equilíbrio. É comer coisas naturais, mas em pouca quantidade, nos horários certos. Você pode sim comer o que quiser, desde que saiba fazer as escolhas e as trocas certas.<br /><br />Já passei por dieta restritiva aonde perdia de 1 a 1,5 por semana. O que ganhei com isso? Crises compulsivas cada vez mais sérias. <br /><br />Comecei a me consultar com uma outra nutricionista, que mudou completamente meu cardápio, como arroz, feijão, massa, e ate mesmo um pedaço de pizza e bolo de vez em quando e emagreço. De uma maneira mais devagar (como deve ter visto na minha evolução), mas estou tendo bons resultados e isso é o que importa.<br /><br />Se QUER mesmo emagrecer, reavalie o que está fazendo para realmente conquistar o que deseja.<br /><br />Pensa nisso.<br /><br />Bjkas e boa sorte.<br /><br />E não espere que será facil. Não é pra ninguem.Maluhttps://www.blogger.com/profile/07906451985460972225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4062277611305025684.post-59716614043418529762009-12-20T11:34:39.567-08:002009-12-20T11:34:39.567-08:00Olá querida...
Em primeiro lugar, tenha muita calm...Olá querida...<br />Em primeiro lugar, tenha muita calma.<br />Pergunte a si mesma se realmente quer emagrecer?<br />Quer? Então diga a si mesma que está decidida e vai sim eliminar todos esses kilos.<br />Em segundo lugar, não seja tão pessimista assim a ponto de achar que todos conseguem emagrecer e você não.<br />Claro que você consegue!<br />Eu ja me senti assim como você, inumeras vezes, antes de tomar vergonha e eliminar os 30 kilos.<br />Até que eu simplesmente me olhei no espelho e disse a si mesma que eu queria sim emagrecer.<br />Pode até parecer uma coisa boba, mas pra mim funcionou...<br />Eu comprei um caderninho e comecei a anotar tudo o que comia durante o dia. Mas anotava assim que fazia o prato, quando já ia comer.<br />Comecei a beber bastante agua e caminhava durante 30 minutos todos os dias.<br />No jantar, comecei a tomar sopa, ou uma vitamina, ou salada com carne.<br />Foi muito dificil nos primeiros dias, chorava de fome. Mas ai fui vendo o ponteiro da balança baixando aos poucos e fui me animando...<br />Hoje, 2 anos apos ter começado a RA, me orgulho de mim mesma por não ter desistido.<br />Por isso te digo, você é capaz de emagrecer assim como eu, ou como a Karen, basta que decida de uma vez por todas que quer emagrecer!<br />Mas tenha paciência...<br />Espero que ao ler isso se sinta motivada.<br />Acredite na sua capacidade!<br />Fique com Deus, beijokas.Anonymousnoreply@blogger.com